Il libro di lavoro sul PTSD complesso: Un approccio mente-corpo per recuperare il controllo emotivo e diventare integri

Recensioni dei lettori

Si tratta di un libro di lavoro molto apprezzato per la sua efficacia nell'affrontare il PTSD complesso, in particolare quello legato ai traumi infantili. Molti utenti lo trovano utile per l'autoesplorazione, le strategie di coping e la definizione dei limiti. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che manchi di profondità per le situazioni più complesse o per le forme di trauma non legate all'infanzia, e molti criticano lo stile di scrittura e la percezione di stereotipi.

⬤ Diretto e facile da capire.
⬤ Fornisce molti esercizi e strategie pratiche di coping.
⬤ Offre una visione profonda del trauma infantile e dell'autoesplorazione.
⬤ Molti utenti l'hanno trovato utile per riconoscere i fattori scatenanti e comprendere il proprio PTSD.
⬤ La qualità estetica del libro di lavoro è apprezzata.
⬤ Utile sia per i singoli che per i professionisti.

⬤ Non è adatto a tutti, in particolare a chi ha subito traumi non infantili.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato le informazioni troppo basilari o elementari.
⬤ Critiche alla stereotipizzazione degli individui, soprattutto per quanto riguarda i tipi di corpo.
⬤ Alcuni hanno avuto problemi con lo stile di scrittura e il ritmo.
⬤ I lettori che hanno avuto a che fare con un trauma legato al lutto hanno ritenuto che il libro non si applicasse alla loro situazione.
⬤ Preoccupazione per la mancanza di copertura di diverse forme di trauma oltre alle esperienze infantili.

(basato su 401 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complex PTSD Workbook: A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole

Contenuto del libro:

Un libro di lavoro mente-corpo per guarire e superare il PTSD complesso.

Chi è affetto da PTSD complesso, o C-PTSD, di solito ha la sensazione che ci sia qualcosa di fondamentalmente sbagliato in lui, che da qualche parte dentro di sé ci sia una parte che deve essere riparata. Affrontare il proprio PTSD è un atto coraggioso, e con la giusta guida, la guarigione è possibile.

Nel libro di lavoro sul PTSD complesso, imparerete tutto sul C-PTSD e acquisirete una visione preziosa dei tipi di sintomi associati ai traumi infantili irrisolti. Prendete in mano la vostra guarigione e applicate le strategie per integrare convinzioni e comportamenti positivi.

Scoprite il vostro percorso di guarigione con:

⬤ Esempi ed esercizi - Scoprite i vostri casi di trauma con attività sul PTSD progettate per insegnarvi strategie positive.

⬤ Guida di esperti - Esplora le diagnosi più comuni di PTSD e i metodi più comuni di terapia del PTSD, tra cui la terapia somatica, la CBT e le prospettive mente-corpo.

⬤ Applicate le strategie apprese e identificate i sintomi del disturbo da stress post-traumatico con suggerimenti per la scrittura.

Trovate gli strumenti necessari per superare il DPTS e recuperare il controllo emotivo con questo libro di lavoro mente-corpo.