Guida pratica al DPTS complesso: strategie compassionevoli per iniziare a guarire dal trauma infantile

Recensioni dei lettori

Il libro è stato generalmente accolto con favore per il suo approccio accessibile ai complessi argomenti che riguardano i traumi infantili e il CPTSD, fornendo utili spunti di riflessione e strategie pratiche per la guarigione. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano eccessivamente semplicistico e poco approfondito per quanto riguarda la diagnosi del trauma.

⬤ Accessibile e di facile lettura, rende comprensibili argomenti complessi sia per i terapeuti che per i clienti.
⬤ Fornisce strategie di guarigione ed esercizi pratici.
⬤ Convalida i lettori, aiutandoli a elaborare le loro esperienze di trauma.
⬤ Contiene storie e spunti di riflessione che risuonano con chi ha vissuto un trauma infantile.
⬤ Feedback positivo sulla sua capacità di far luce sul CPTSD e sui sintomi correlati.

⬤ Alcuni lettori lo trovano troppo elementare e poco approfondito; le informazioni sulla condizione in sé sono limitate.
⬤ Alcuni ritengono che le storie siano diluite o non pienamente in linea con i criteri del PTSD, rendendo difficile la relazione.
⬤ I critici affermano che può sembrare uno spreco di denaro per chi cerca informazioni più complete.

(basato su 68 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Practical Guide to Complex Ptsd: Compassionate Strategies to Begin Healing from Childhood Trauma

Contenuto del libro:

Reclamare se stessi dal trauma infantile - strategie basate sull'evidenza per guarire dal PTSD complesso.

I traumi ripetuti durante l'infanzia possono avere un impatto sullo sviluppo emotivo, creando un effetto a catena che si protrae fino all'età adulta. Il disturbo post-traumatico da stress complesso (C-PTSD) è una risposta fisica e psicologica a questi eventi traumatici ripetuti. A Practical Guide to Complex PTSD (Guida pratica al disturbo post-traumatico da stress complesso) contiene strategie, strumenti e supporto basati sulla ricerca per le persone che lavorano per guarire dai loro traumi infantili. Non dovete essere prigionieri del vostro passato.

Imparate le abilità necessarie per migliorare la vostra salute fisica e mentale con strategie pratiche tratte dai metodi terapeutici più efficaci, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia dialettico-comportamentale (DBT), la desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR) e la psicologia somatica. Se affrontate in modo appropriato, le ferite del passato non devono più interferire con la vostra capacità di vivere una vita significativa e soddisfacente.

Questo libro comprende:

⬤ Capire il C-PTSD - Ottiene una spiegazione approfondita del PTSD complesso, compresi i suoi sintomi, il suo trattamento attraverso varie terapie e altro ancora.

⬤ Affrontare i sintomi-Scoprire strategie basate sull'evidenza per guarire i sintomi del PTSD complesso, come l'evitamento, la depressione, la disregolazione emotiva e la disperazione.

⬤ Storie reali--Rispondere alle esperienze altrui con il PTSD complesso con molteplici esempi di vita reale inclusi in ogni capitolo.

Iniziate a lasciar andare il dolore del vostro passato: A Practical Guide to Complex PTSD vi mostrerà come fare.