Il libro di cucina “Come non morire”: Oltre 100 ricette per prevenire e invertire le malattie

Recensioni dei lettori

Il libro è un apprezzato ricettario incentrato su ricette a base di alimenti integrali e vegetali, concepite per promuovere la salute e il benessere. È apprezzato per la varietà delle ricette, la chiarezza delle indicazioni nutrizionali e l'approccio alla dieta basato sull'evidenza, in particolare per chi ha problemi di salute.

Il libro presenta un'ampia gamma di ricette deliziose e saporite, adatte sia ai cuochi esperti che a quelli alle prime armi. Il libro enfatizza gli ingredienti sani e integrali, integra la ricerca nutrizionale e include consigli pratici come la guida alla preparazione dei pasti e l'elenco della Dozzina giornaliera. Molti utenti notano che le ricette hanno un ottimo sapore e contribuiscono a migliorare la salute, soprattutto per chi soffre di patologie.

Alcune ricette sono percepite come complicate e richiedono numerosi ingredienti, il che le rende difficili per i cuochi alle prime armi o per chi cucina per una sola persona. Diversi utenti segnalano che il reperimento degli ingredienti potrebbe essere difficile. Si ritiene inoltre che alcune ricette richiedano una preparazione preliminare, il che può essere scomodo.

(basato su 1808 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The How Not to Die Cookbook: 100+ Recipes to Help Prevent and Reverse Disease

Contenuto del libro:

Da Michael Greger, M. D., FACLM, il medico che sta dietro al sito web Nutritionfacts.org e autore del bestseller del New York Times Come non morire, arriva un libro di cucina completo, dal design accattivante, con più di 120 ricette per pasti, spuntini e bevande a base vegetale, deliziosi e salvavita, un regalo perfetto per chi ama mangiare sano.

Il libro bestseller del dottor Michael Greger, Come non morire, ha presentato le prove scientifiche dell'unica dieta in grado di prevenire e invertire molte delle cause di morte prematura e disabilità. Ora, il libro di cucina Come non morire mette in pratica questa scienza. Dai bocconcini per la colazione con superalimenti agli spaghetti alla puttanesca, fino alla torta ai due frutti di bosco con crosta di noci pecan e girasole, ogni ricetta del ricettario Come non morire offre un piatto delizioso, facile da preparare e a base di piante, per aiutare chiunque a mangiare per migliorare la propria salute.

Queste ricette, facili da seguire e splendidamente fotografate, si rivolgono a tutti coloro che desiderano vivere una vita più lunga e più sana. Con la Dozzina giornaliera del Dr. Greger - i migliori ingredienti per aggiungere anni alla vostra vita - il libro di cucina Come non morire è destinato a diventare uno strumento essenziale nelle cucine sane di tutto il mondo.