Giorni felici: Il percorso guidato dal trauma alla libertà profonda e alla pace interiore

Recensioni dei lettori

Il libro “Giorni felici” di Gabrielle Bernstein è molto apprezzato dai lettori per i suoi strumenti pratici e la guida emotiva per guarire dai traumi. Molti recensori apprezzano la narrazione personale dell'autrice, l'incorporazione di varie modalità di guarigione e il tono di sostegno che risuona con i lettori. Nonostante alcune critiche sul contenuto un po' familiare o privo di novità, nel complesso le risposte evidenziano la profonda intuizione del libro e la sua capacità di facilitare la crescita personale e la connessione con il proprio vero sé.

⬤ Fornisce molti strumenti pratici ed esercizi per guarire dal trauma.
⬤ Offre uno stile di scrittura coinvolgente e di supporto, che fa sentire i lettori guidati.
⬤ Incorpora diverse modalità di guarigione, tra cui l'EMDR e l'IFS.
⬤ Affronta temi importanti legati alla salute mentale, come la vulnerabilità e lo stigma della malattia mentale.
⬤ Condivide il viaggio personale dell'autrice, creando un legame relazionale.
⬤ Raccomandato da professionisti nel campo della guarigione per il suo approccio genuino al trauma.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto familiare e non innovativo come ci si aspettava.
⬤ Alcuni esercizi o metodi menzionati possono sembrare pratiche standard di auto-aiuto.
⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro fosse meno d'impatto rispetto alle sue opere precedenti.
⬤ Alcuni lettori speravano in un maggiore approfondimento delle esperienze personali dell'autrice.

(basato su 181 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace

Contenuto del libro:

UN * BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES! * SE FOSTE LIBERI DALLA PAURA, CHI AVRESTE LA LIBERTÀ DI ESSERE?

In Happy Days, Gabrielle Bernstein, autrice del bestseller n. 1 del New York Times, traccia un percorso chiaro per liberare le ferite del bambino interiore, disimparare la paura e ricordare l'amore, in modo da poter godere della pace interiore ogni giorno.

E se poteste svegliarvi ogni giorno senza ansia? Guardare al vostro passato con uno scopo e non con un rimpianto? Vivere felici, sereni e liberi dalla paura? Potete essere la persona più felice che conoscete - e Gabrielle Bernstein vi mostrerà come.

Gabby è da tempo amata come insegnante spirituale che parla a decine di migliaia di persone in tutto il mondo e come catalizzatore di profondi cambiamenti interiori. Giorni felici presenta il suo insegnamento più potente: un piano per trasformare il dolore dei vostri traumi passati, qualunque essi siano, in forza e libertà ritrovate.

In questo libro che dà forza alla liberazione dai traumi, imparerete a conoscere:

Perché la maggior parte delle persone si sente bloccata in schemi di salute mentale che le rendono infelici - e cosa fare al riguardo 9 tecniche di trasformazione, ma non ancora sfruttate, per la pace e la felicità autentica - dal “reparenting” di se stessi alle pratiche di lavoro corporeo che funzionano per liberare dal corpo l'energia bloccata di traumi passati non elaborati Il cambiamento di mentalità che può fare per voi più di decenni di lavoro personale Come dire l'indicibile e andare nei luoghi che vi spaventano - e venirne fuori con la pace della mente e più liberi che mai!

“Questo libro è un libro che cambia le carte in tavola, pieno di onestà e di apertura. La vulnerabilità che Gabby offre nelle pagine di Giorni felici vi farà sentire meno soli”.

-Dott.ssa Shefali Tsabary

Autrice di bestseller e psicologa clinica del New York Times

I titoli dei capitoli includono:

Disposti a diventare liberi Diventare abbastanza coraggiosi da chiedersi perché scappiamo Nascondersi dietro il corpo Parlare l'indicibile Non chiamarmi pazza Amare ogni parte Liberare ciò che è congelato Ripartire da se stessi

Giorni felici davanti a noi

“Questo libro è il mio regalo per voi”, scrive Gabby. “Risponderà alle vostre domande sul perché vi sentite bloccati, spaventati, ansiosi, depressi o soli, e vi libererà dal sistema di credenze che vi ha tenuti piccoli per così tanto tempo.... Intraprendendo questo percorso, diventerete la versione migliore di voi stessi. Diventerete nuovi. ”

Indipendentemente da ciò che avete passato nella vita, potete avere un futuro pieno di libertà, pace interiore e giorni felici.