Fighter's Fact Book 1: Principi ed esercizi per diventare un combattente migliore

Recensioni dei lettori

Il libro “Fighter's Fact Book” di Loren W. Christensen è una guida completa per artisti marziali che si concentra sul miglioramento delle abilità di combattimento attraverso una serie di esercizi, concetti e strategie di allenamento mentale. È particolarmente utile per i principianti o per coloro che desiderano migliorare le proprie abilità in piedi, ma potrebbe non fornire molte nuove informazioni per i praticanti avanzati.

⬤ Ampia copertura di esercizi e tecniche pratiche (oltre 400).
⬤ Approccio equilibrato con metodi di allenamento sia fisici che mentali.
⬤ Utile per gli istruttori di arti marziali che cercano di motivare gli studenti con nuove esercitazioni.
⬤ Stile di scrittura chiaro e accessibile a lettori di ogni livello.
⬤ Ottimo complemento per varie arti marziali, comprese le applicazioni del mondo reale.
⬤ Aiuta a migliorare attributi come velocità, potenza e capacità di combattimento in generale.

⬤ Manca di tecniche di presa dettagliate, concentrandosi principalmente sulla lotta in piedi.
⬤ Alcuni lettori trovano i consigli troppo elementari o di buon senso.
⬤ Potrebbe non offrire molte nuove informazioni agli artisti marziali avanzati.
⬤ Alcune sezioni sono orientate più verso contesti di arti marziali tradizionali (ad esempio, kata, valutazione delle cinture) che verso strategie di autodifesa reali.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fighter's Fact Book 1: Principles and Drills to Make You a Better Fighter

Contenuto del libro:

Con oltre 45 anni di esperienza sul ring, sul tappeto e per strada, Loren W. Christensen comprende le sfide quotidiane che gli artisti marziali devono affrontare.

In questo libro ha raccolto oltre 400 consigli, esercitazioni, principi, concetti ed esercizi per darvi una marcia in più, indipendentemente dallo stile di arte marziale che praticate. Scoprite modi rapidi e innovativi per migliorare le vostre capacità di tirare pugni, calci, sparring e autodifesa, oltre a decine di consigli per sviluppare velocità, potenza e flessibilità. Se vi sentite bloccati o annoiati nella vostra routine di arti marziali, lo stile senza fronzoli di Loren vi porterà ad allenarvi con un fuoco che non sentivate da anni.

I punti salienti includono: ⬤ 10 modi per migliorare la velocità ⬤ 5 modi per aumentare la potenza ⬤ 10 modi per allenarsi per l'autodifesa ⬤ 10 modi per migliorare la salute e la forma fisica ⬤ Dozzine di consigli per migliorare i calci, i blocchi e i colpi di mano ⬤ Guida alla preparazione psicologica Fighter's Fact Book include centinaia di metodi di allenamento tratti dalla vasta esperienza dell'autore, dalle sue ricerche e dalle interviste con i migliori istruttori di tutto il paese. È un riferimento essenziale per ogni studente e istruttore di arti marziali.