Elementi essenziali di mindfulness al lavoro per principianti

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Titolo originale:

Mindfulness at Work Essentials for Dummies

Contenuto del libro:

Gestire lo stress e aumentare la produttività sul lavoro usando la mindfulness.

Mindfulness at Work Essentials For Dummies esplora i numerosi vantaggi dell'utilizzo delle tecniche di mindfulness sul posto di lavoro, offrendo a manager, professionisti delle risorse umane e uomini d'affari di tutti i livelli una guida su come la mindfulness possa contribuire allo sviluppo di competenze aziendali fondamentali. Scoprirete i concetti chiave della mindfulness e comprenderete rapidamente come la sua applicazione sul posto di lavoro sia vantaggiosa per voi, per il vostro team e per l'intera organizzazione.

Aziende innovative come Google hanno fatto della mindfulness sul posto di lavoro un argomento scottante, e per una buona ragione. La mindfulness può essere estremamente utile a livello personale, in quanto è stato dimostrato che migliora l'efficacia e la capacità di vivere il momento presente. Queste abilità e tecniche sono altrettanto preziose sul posto di lavoro, in quanto portano a un miglioramento del comportamento lavorativo e a una migliore collaborazione. Con questa guida pratica, scoprirete tutti i suggerimenti e i trucchi per incorporare - e trarre beneficio - dalla mindfulness sul posto di lavoro.

⬤ Fornisce un'introduzione alla mindfulness e al modo in cui può aiutare a migliorare il comportamento sul lavoro.

⬤ Offre consigli utili per incorporare la mindfulness nella vostra giornata lavorativa.

⬤ Dimostra come le organizzazioni possano trarre vantaggio dall'implementazione di approcci mindful al lavoro.

Se siete professionisti aziendali motivati e aperti che vogliono ampliare la propria base di conoscenze e la propria efficacia sul posto di lavoro, Mindfulness at Work Essentials For Dummies vi aiuterà a implementare la pratica della mindfulness sul lavoro e a diventare leader, mentori o coach migliori.