Decluttering del cervello: Riqualifica il tuo cervello e organizza la tua vita: Riqualificare il cervello e organizzare la vita

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Titolo originale:

Declutter Your Brain: Retrain Your Brain & Organize Your Life: Retrain Your Brain & Organize Your Life

Contenuto del libro:

Se il vostro cervello è ingombro, non c'è nulla di cui vergognarsi. Tutti, a volte, hanno problemi di questo tipo. Pensate a quando la vostra stanza è disorganizzata. La risposta non è quella di rimproverarsi per questo. È sufficiente pulire.

Potete pensare alla vostra mente come a una stanza. È il vostro spazio privato a cui nessuno può accedere tranne voi. Da ciò deriva la responsabilità di mantenerla ordinata, perché influisce su tutti gli ambiti della vostra vita. Si tratta di un processo continuo. Così come dovete pulire regolarmente la vostra camera da letto, dovete fare lo stesso con la vostra mente.

Ci sono tanti fattori di stress nella vita: il lavoro, la famiglia, gli amici e gli inconvenienti che si presentano nella vita. C'è un flusso e riflusso di difficoltà e momenti di pace, e quando le cose vanno male sembrano accumularsi rapidamente. Questo può farvi sentire come se tutta la vostra vita stesse andando fuori controllo.

È così che la mente finisce per essere ingombra. In primo luogo, ci si preoccupa di una cosa, il che fa sì che ci si ricordi di un'altra. Se questa situazione si protrae troppo a lungo, si finisce per avere molti pensieri disordinati. Questo rende difficile dormire e concentrarsi.

Avete trovato il libro giusto per voi se volete imparare a pulire il vostro ambiente mentale e renderlo più tranquillo.