Dalla A alla Z della Mindfulness - Come essere più presenti ogni giorno

Titolo originale:

A-Z of Mindfulness - How to Be More Present Every Day

Contenuto del libro:

Apprezzare le piccole cose Credere nel proprio potere personale Connettersi con la natura.

Spremete ogni goccia di ogni momento e vivete la vita appieno scoprendo l'arte della mindfulness. Imparate nuovi modi per entrare in contatto con voi stessi e con il mondo che vi circonda e riaccendete il senso di meraviglia nel quotidiano con questo pratico ABC di consigli illustrati per una vita consapevole.