Come riordinare la mente: Consigli e tecniche per ridurre il disordine mentale

Recensioni dei lettori

Il libro “Come riordinare la mente” di Anna Barnes ha ricevuto recensioni contrastanti. Mentre alcuni lettori lo trovano informativo e facile da leggere, altri lo criticano per la mancanza di profondità, coerenza e impegno significativo nei confronti dei temi della salute mentale.

Informativo, facile da leggere e da capire, si rivolge ai fan del decluttering e della concentrazione sull'essenziale.

Confusa e priva di un messaggio coerente, consiste principalmente in massime superficiali, non affronta adeguatamente le risorse per la salute mentale, si affida a citazioni di figure meno stimate, viene percepita come leggera e poco convincente.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter

Contenuto del libro:

Seguiteci in questo libro per imparare a riordinare la vostra mente, a preoccuparvi di meno e a vivere di più.

Non è un segreto che negli ultimi anni ci siamo tutti abituati alle preoccupazioni. Sebbene sia una parte normale dell'esperienza umana, quando inizia a influire sulla salute mentale e fisica, è ora di cambiare.

Con alcuni trucchi e tecniche come la mindfulness, la meditazione e altro ancora, potete mettere ordine nel vostro mondo interiore e ritrovare un senso di pace.