Crisi intestinale: Come la dieta, i probiotici e i batteri amici aiutano a perdere peso e a guarire il corpo e la mente

Recensioni dei lettori

Gut Crisis del dottor R. Keith Wallace è un'esplorazione completa e coinvolgente della salute dell'intestino e del suo ruolo critico nel benessere generale. Il libro è ben studiato, combina le moderne conoscenze scientifiche con le pratiche tradizionali ed è presentato in un formato accessibile che include sezioni di domande e risposte e consigli pratici. I lettori trovano che il libro sia informativo e divertente e che renda accessibili argomenti complessi.

⬤ Panoramica ben studiata e completa sulla salute dell'intestino e sul microbioma.
⬤ Coinvolgente e facile da capire, con uno stile di scrittura colloquiale.
⬤ Consigli pratici e raccomandazioni chiare per migliorare la salute dell'intestino.
⬤ Integra la medicina moderna con le conoscenze tradizionali.
⬤ Include un formato unico di domande e risposte che affronta i problemi più comuni.
⬤ Aggiornamenti regolari attraverso il blog del Dr. Wallace.

⬤ Alcuni lettori desiderano raccomandazioni più specifiche per determinati problemi di salute.
⬤ Le informazioni potrebbero essere sparse in tutto il libro piuttosto che centralizzate per una rapida consultazione.
⬤ Alcuni lettori hanno segnalato la necessità di avere grafici o elenchi che riassumano i microbi e le raccomandazioni dietetiche.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Gut Crisis: How Diet, Probiotics, and Friendly Bacteria Help You Lose Weight and Heal Your Body and Mind

Contenuto del libro:

La scarsa qualità degli alimenti, l'uso eccessivo di antibiotici e altri fattori creano uno squilibrio nei batteri intestinali e danneggiano il rivestimento dell'intestino. Questo porta all'infiammazione che è alla base di condizioni di salute croniche come l'obesità, il diabete, le malattie autoimmuni, le malattie cardiache e i disturbi degenerativi del cervello.

Questo libro rivela una crisi sanitaria nascosta che si sta verificando in tutto il mondo e parla dei programmi di trattamento più recenti ed efficaci. Fornisce consigli pratici basati su ciò che gli antichi sapevano da secoli: curando l'intestino attraverso la dieta, lo stile di vita e semplici procedure, è possibile guarire il corpo e la mente.

Crisi dell'intestino comprende questioni pratiche che riguardano tutti:

⬤ Quali disturbi sono causati da uno stato di squilibrio dei batteri intestinali?

⬤ Come i batteri intestinali influenzano le voglie e le emozioni?

⬤ Quali sono gli effetti dei probiotici?

⬤ Qual è la vostra personale natura intestinale/cervicale?

⬤ Cosa potete fare per guarire il vostro intestino?