Controllo del cortisolo e connessione con la bellezza: L'approccio tutto naturale e interiore per invertire le rughe, prevenire l'acne e migliorare il tono della pelle

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce approfondimenti ampi e informativi sul cortisolo e sui suoi effetti sull'organismo, in particolare in relazione alla salute, all'invecchiamento e alla pelle. Molti lettori lo trovano utile per comprendere i problemi di salute personali e per attuare i cambiamenti di stile di vita suggeriti.

Il libro è apprezzato per il suo contenuto informativo, la sua chiarezza e la capacità di collegare vari problemi di salute. I lettori apprezzano le raccomandazioni pratiche e le conoscenze dell'autore sul cortisolo e i suoi effetti. Si è rivelato particolarmente utile per coloro che hanno a che fare con lo stress e la stanchezza da adrenalina, portando a cambiamenti positivi nello stile di vita.

Alcuni lettori hanno notato che il contenuto può essere un po' ripetitivo, soprattutto se hanno letto altri libri dello stesso autore. Alcuni hanno detto di aver avuto bisogno di consultare frequentemente il libro per memorizzare le informazioni.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cortisol Control and the Beauty Connection: The All-Natural, Inside-Out Approach to Reversing Wrinkles, Preventing Acne and Improving Skin Tone

Contenuto del libro:

Il processo metabolico noto come invecchiamento non può essere fermato, ma i suoi effetti sulla pelle possono essere rallentati e persino ridotti. Questo piano innovativo, sviluppato da un autore noto per le sue ricerche sui legami tra cortisolo, stress e invecchiamento, sfrutta i più recenti progressi della biochimica e della fisiologia nutrizionale per rendere finalmente facoltativo il processo.

Il programma FACE (Free radicals. Advanced glycation. Cortisol.

Eicosanoids), facile da seguire, incorpora dieta, esercizio fisico e prodotti naturali per controllare le basi cellulari dell'invecchiamento e prevenire e persino invertire rughe, acne e altri problemi della pelle. Il programma si rivolge a più sistemi metabolici da una prospettiva “interna” ed “esterna” e dimostra che la buona salute e il bell'aspetto sono la stessa cosa.

Il libro contiene un programma esemplificativo di un mese, passo dopo passo, e tratta molti aspetti della pelle e della sua cura, tra cui i tipi di pelle e i problemi, il miglioramento della tonicità della pelle, la connessione stress-bellezza e gli ingredienti da evitare quando si acquistano i cosmetici. Le appendici offrono ricette, un programma di esercizi e un elenco di prodotti.