Connessioni intime

Recensioni dei lettori

Il libro di David Burns offre consigli pratici per migliorare l'autostima, le abilità sociali e la fiducia negli appuntamenti, anche se alcuni trovano alcune parti datate o poco approfondite. È particolarmente utile per coloro che lottano con la timidezza e l'amore per se stessi, ma ha ricevuto critiche per il suo approccio disinvolto agli appuntamenti e alle relazioni.

⬤ Facile da leggere e da capire.
⬤ Fornisce consigli efficaci sull'amor proprio e la fiducia in se stessi.
⬤ Utile per chi lotta con la timidezza e le abilità sociali.
⬤ Contiene esercizi pratici e fogli di lavoro.
⬤ Molti lettori trovano crescita personale e divertimento nei contenuti.

⬤ Alcune informazioni sembrano datate e non rilevanti per la moderna cultura degli appuntamenti.
⬤ Criticato per la promozione di incontri occasionali e di comportamenti inappropriati.
⬤ Alcuni possono trovare i consigli ripetitivi o privi di nuovi spunti.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro si concentri troppo sui legami romantici piuttosto che sull'amicizia.

(basato su 66 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Intimate Connections

Contenuto del libro:

In questo libro innovativo, il dottor David Burns, autore del bestseller Feeling Good, applica i principi comprovati della terapia cognitiva per eliminare il pensiero negativo e la bassa autostima che causano la solitudine e la timidezza. Con consigli sensati e sensibili, storie di casi ed esercizi rivelatori, questo programma passo dopo passo mostra come:

- Individuare e liberarsi degli atteggiamenti che vi allontanano dagli altri.

- Padroneggiare le tecniche che vi fanno sentire e apparire più attraenti.

- Affrontare le persone che vi danno contro.

- Resistere alle tentazioni romantiche che non sono nel vostro interesse.

- Rilasciare le inibizioni per vincere l'ansia da prestazione e aumentare il piacere sessuale.

- Sviluppare relazioni appaganti... e molto altro ancora.

"Rivelatore... Burns capisce a livello viscerale. "- The Chicago Tribune.