Concetti ed esperimenti di Tai Chi: Forza nascosta, movimento naturale e tempismo

Recensioni dei lettori

Le recensioni lodano il libro di Robert Chuckrow per le sue spiegazioni chiare dei concetti del Tai Chi, per l'incorporazione di esperimenti che migliorano la comprensione e per la copertura completa sia della teoria che della pratica. Molti lettori apprezzano il background dell'autore in fisica, che aiuta a collegare idee complesse ad applicazioni pratiche. Tuttavia, ci sono lamentele riguardanti le condizioni fisiche del libro all'arrivo, tra cui problemi di sporcizia, rilegature danneggiate e pagine mancanti.

Spiegazioni chiare e accessibili di concetti complessi del Tai Chi.

Incorpora esperimenti pratici che migliorano l'apprendimento e l'applicazione.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tai Chi Concepts and Experiments: Hidden Strength, Natural Movement, and Timing

Contenuto del libro:

Il libro "Concetti ed esperimenti sul Tai Chi" chiarisce e rende accessibili gli aspetti critici dell'arte che solo un piccolo numero di praticanti di alto livello attualmente comprende e manifesta.

Numerosi esperimenti passo-passo sono forniti ai lettori per sperimentare e perfezionare questi aspetti critici del tai chi.

I contenuti includono:

⬤ Il significato e l'importanza di rilasciare la tensione nel movimento per la stabilità, la salute e la spiritualità.

⬤ Le differenze tra forza contrattiva ed espansiva, compreso un promettente meccanismo per la natura della forza espansiva.

⬤ Numerosi esperimenti per i lettori per riconoscere e sperimentare la forza espansiva e per confermare di averla raggiunta.

⬤ Lucidazione dei detti di famosi maestri su mente, forza e chi.

⬤ I vantaggi salutari e marziali dell'espansione rispetto alla contrazione nel tai chi.

⬤ Protocolli che utilizzano l'espansione, compresi quelli per aiutare l'eccesso di curvatura della colonna vertebrale superiore e inferiore e per alleviare la fascite plantare.

⬤ Citazioni dai classici e come confermano le interpretazioni dei principi del tai chi.

⬤ Come raggiungere l'equilibrio ottimale attraverso la comprensione dei fattori fisici, anatomici, fisiologici e mentali.

⬤ Un'analisi dettagliata del "radicamento e del riorientamento", compresi gli aspetti fisici e interni.

⬤ Comprendere il movimento naturale dal punto di vista fisico, filosofico, salutistico e marziale.

Questo libro interdisciplinare utilizza fisica elementare, fisiologia, anatomia, psicologia e spiritualità. Contiene analisi e spiegazioni dettagliate per raggiungere la forza interna ed espansiva, nota come nei jin, e per ottenere un tempismo ottimale e un movimento naturale.