Concetti ed esperimenti di Tai Chi: Forza nascosta, movimento naturale e tempismo

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Robert Chuckrow è molto apprezzato dai lettori che ne apprezzano la profonda esplorazione dei concetti del Tai Chi, gli esperimenti pratici e le spiegazioni scientifiche. I recensori ne sottolineano la chiarezza, l'accessibilità e la ricchezza di conoscenze che fornisce ai praticanti a tutti i livelli. Tuttavia, ci sono dubbi sulla qualità fisica del libro, tra cui segnalazioni di copie danneggiate e problemi di rilegatura.

Spiegazioni approfondite di concetti complessi del Tai Chi, inclusione di esperimenti per migliorare la comprensione, stile di scrittura chiaro, risorsa preziosa sia per i principianti che per i praticanti esperti, integrazione di aspetti teorici e pratici, incoraggia una comprensione più profonda della scienza del movimento.

Problemi di qualità del libro, come copie sporche/danneggiate, rilegature difettose con pagine mancanti, alcuni grafici che possono apparire scoraggianti per alcuni lettori.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tai Chi Concepts and Experiments: Hidden Strength, Natural Movement, and Timing

Contenuto del libro:

Il libro "Esperimenti di Tai Chi" si propone di chiarire e rendere accessibili gli aspetti critici dell'arte che attualmente sono compresi e manifestati solo da un piccolo numero di praticanti di alto livello.

Numerosi esperimenti passo-passo sono forniti ai lettori per sperimentare e perfezionare questi aspetti critici del tai chi. I contenuti includono:

⬤ Il significato e l'importanza di rilasciare la tensione nel movimento per la stabilità, la salute e la spiritualità.

⬤ Le differenze tra forza contrattiva ed espansiva, compreso un promettente meccanismo per la natura della forza espansiva.

⬤ Numerosi esperimenti per i lettori per riconoscere e sperimentare la forza espansiva e per confermare di averla raggiunta.

⬤ Lucidazione di famosi detti del maestro su mente, forza e ch'i.

⬤ Vantaggi dell'espansione rispetto alla contrazione nel T'ai Chi.

⬤ Protocolli di salute che utilizzano l'espansione, compresi quelli per aiutare l'eccesso di curvatura della colonna vertebrale superiore e inferiore e per alleviare la fascite plantare.

⬤ Come raggiungere l'equilibrio ottimale attraverso la comprensione dei fattori fisici, anatomici, fisiologici e mentali.

⬤ Un'analisi dettagliata del "radicamento e del riorientamento", compresi gli aspetti fisici e interni.

⬤ Comprendere il movimento naturale dal punto di vista fisico, filosofico, salutistico e marziale.

Questo libro interdisciplinare utilizza fisica elementare, fisiologia, anatomia, psicologia e spiritualità. Contiene analisi e spiegazioni dettagliate per raggiungere la forza interna ed espansiva nota come nei jin, il tempismo ottimale e il movimento naturale.