Come superare un trauma e ritrovare se stessi: Sette passi per crescere dal dolore

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per i suoi consigli pratici e accessibili sulla guarigione dai traumi, che offrono storie tangibili e strategie efficaci per affrontarli. Molti lettori lo hanno trovato stimolante e ben strutturato, rendendo i concetti complessi di facile comprensione. È stato particolarmente utile per coloro che hanno a che fare con un trauma personale e sono alla ricerca di una guida.

⬤ Accessibile e facile da leggere
⬤ consigli pratici
⬤ casi di studio relazionabili
⬤ ricerche ben fatte
⬤ struttura chiara
⬤ storie ispiranti
⬤ affronta efficacemente la crescita post-traumatica.

Alcuni lettori potrebbero trovare complessi i concetti di recupero dal trauma; l'approccio non lineare potrebbe non essere adatto a tutti.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Overcome Trauma and Find Yourself Again: Seven Steps to Grow from Pain

Contenuto del libro:

Come crescere dalle esperienze dolorose e trovare il senso della vita in sette passi

LIBERATEVI DAL DOLORE, COMPRENDETE I VOSTRI TRAUMI E TROVATE LA PACE INTERIORE IN QUESTA GUIDA CHE CAMBIA LA VITA, DALL'AUTORE DELLA CURA DELL'IMPOSTORE.

Molti di noi subiscono traumi nel corso della vita. Se non vengono affrontati, possono avere un impatto a lungo termine sulla nostra salute fisica, mentale ed emotiva, limitando la nostra crescita personale e lasciandoci una sensazione di vuoto e malessere.

In questo libro, la dottoressa Jessamy Hibberd svela gli effetti del trauma. Utilizzando una combinazione di psicologia, neuroscienze e le sue esperienze personali come psicologa diplomata che si occupa di persone con traumi, la dottoressa Hibberd affronta un argomento difficile e apre lo spazio per l'autoguarigione. Questo libro è incentrato sul concetto di “crescita post-traumatica”, un termine usato per descrivere il modo straordinario in cui le esperienze dolorose possono portare a una preziosa rivalutazione della vita e a una ritrovata scoperta del significato.

Attraverso il suo rivoluzionario programma in sette fasi, i lettori impareranno a elaborare gli eventi del passato e ad andare avanti con un livello più profondo di autoconsapevolezza, un maggiore senso dello scopo e una rinnovata accettazione di sé. Basato su ricerche e animato da storie reali, Come superare un trauma e ritrovare se stessi vi darà gli strumenti per andare oltre il dolore e condurre una vita più appagante e gioiosa.

Elogi per Come superare il trauma:

“Rassicurante, convalidante e profondamente stimolante” - Suzy Reading, autrice del bestseller ‘La rivoluzione della cura di sé’.

“Saggezza compassionevole in un formato facile da usare per aiutarvi a ricostruire e a crescere dopo un trauma” - Dott.ssa Emma Hepburn, psicologa clinica, autrice di ‘Un kit di strumenti per le vostre emozioni’.

“La lettura di questo libro guarirà ciò che vi è accaduto” - Dott.ssa Martha Deiros Collado, psicologa clinica