Autoterapia, Vol. 3: Guida passo a passo all'uso dell'IFS per i problemi alimentari, la procrastinazione, il critico interiore, la depressione, il perfezionismo, l'angoscia, l'ansia.

Recensioni dei lettori

Self Therapy Vol. 3 di Jay Earley è apprezzato per aver fornito una guida chiara e pratica alla comprensione e al lavoro con i Sistemi Familiari Interni (IFS) per aiutare la crescita personale e la guarigione psicologica. I lettori ne apprezzano l'accessibilità, l'esplorazione dettagliata delle emozioni e gli esercizi pratici. Il libro è considerato utile sia per i professionisti che per i non addetti ai lavori per comprendere e gestire le complesse dinamiche emotive interne.

⬤ Spiega chiaramente i concetti dei Sistemi Familiari Interni (SIF) e come applicarli ai problemi personali.
⬤ Ben organizzato e facile da leggere, con esercizi pratici e diagrammi per una migliore comprensione.
⬤ Offre preziose intuizioni su vari problemi emotivi come la depressione, il perfezionismo e la rabbia.
⬤ Si rivolge sia ai professionisti che ai lettori generici, colmando il divario tra i complessi concetti psicologici e il linguaggio quotidiano.
⬤ Include trascrizioni di sedute terapeutiche, migliorando la relatività e l'applicazione pratica.

⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato denso e sovraccarico di informazioni.
⬤ Può richiedere una conoscenza preliminare dei concetti IFS per una piena comprensione, anche se fornisce un background sufficiente.
⬤ Non tutti i lettori possono trovare tutte le sezioni rilevanti per le loro esperienze personali.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self-Therapy, Vol. 3: A Step-by-Step Guide to Using IFS for Eating Issues, Procrastination, the Inner Critic, Depression, Perfectionism, Ang

Contenuto del libro:

Il primo libro di questa serie, Autoterapia, ha fatto conoscere la Terapia dei Sistemi Familiari Interni (IFS) sia ai terapeuti che al grande pubblico. L'IFS è un metodo terapeutico potente e facile da usare, che può essere praticato da soli.

Self-Therapy, Vol. 3, mostra come l'IFS possa essere utilizzata per trasformare una serie di importanti problemi psicologici. Non è necessario aver letto il Vol.

2. Se state usando l'IFS con i vostri clienti o nel vostro lavoro interiore, questo libro vi aiuterà a guarire e trasformare i problemi alimentari, la procrastinazione, il critico interiore, la depressione, il perfezionismo, la rabbia, la comunicazione e altro ancora.