Ansia al lavoro: 8 strategie per aiutare i team a costruire la resilienza, gestire l'incertezza e portare a termine i propri compiti

Recensioni dei lettori

Il libro “Anxiety at Work” di Adrian Gostick e Chester Elton affronta il crescente problema dell'ansia nei luoghi di lavoro moderni, fornendo strategie pratiche e spunti per gestire lo stress e migliorare il benessere mentale sul posto di lavoro. Sottolinea l'importanza di normalizzare le discussioni sull'ansia sul posto di lavoro e offre strumenti sia ai leader che ai dipendenti per creare ambienti di supporto.

Il libro è ben studiato, è accessibile e offre strategie attuabili e facili da mettere in pratica. Fornisce conforto normalizzando l'ansia sul posto di lavoro e si rivolge a vari livelli all'interno delle organizzazioni. Molti lettori hanno trovato le intuizioni utili per lo sviluppo personale, la gestione del team e la promozione di conversazioni significative. Lo stile di scrittura accessibile e gli esempi relativi rendono il libro coinvolgente per un ampio pubblico.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il tono del libro fosse più simile a quello di un manuale aziendale rivolto ai manager piuttosto che alle persone che lottano contro l'ansia. Sono state espresse critiche sulla superficialità di alcuni esempi e sulla percezione che i consigli possano risultare formulari. Alcune recensioni hanno indicato che il libro potrebbe mancare di profondità nell'affrontare le esperienze personali di ansia.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxiety at Work: 8 Strategies to Help Teams Build Resilience, Handle Uncertainty, and Get Stuff Done

Contenuto del libro:

Medaglia di bronzo del Premio Axiom per la Leadership.

I coach esecutivi e gli autori dei bestseller All In e The Carrot Principle offrono intuizioni e consigli in questa pratica guida in otto passi che manager e dipendenti possono usare per ridurre l'ansia da lavoro in ufficio e a casa.

Vi è mai capitato di temere la domenica sera, di avere una fitta allo stomaco mentre andate al lavoro o di sentire il battito cardiaco accelerare al suono della voce del vostro capo? Se sì, potreste aver sofferto di ansia sul lavoro. In questa guida empatica e saggia, gli executive coach e guru della gratitudine Adrian Gostick e Chester Elton esplorano le cause dello stress e dell'ansia sul posto di lavoro e le pratiche di gestione che si sono dimostrate efficaci per ridurre la tensione e coltivare la calma.

Se siete un manager, come fate a tenere il passo con le richieste creando al contempo un'atmosfera lavorativa priva di stress? Come individuare l'aumento dei livelli di ansia nei vostri collaboratori? Se i vostri dipendenti si sentono sopraffatti o preoccupati per il futuro, cosa potete fare per alleviare le loro preoccupazioni? Come si possono avviare conversazioni produttive sulle emozioni in tempi di incertezza? Anxiety at Work si basa sulla vasta conoscenza e sull'esperienza degli autori, che hanno lavorato con i team di leadership di alcune delle organizzazioni di maggior successo al mondo, per offrire strategie efficaci che possono migliorare qualsiasi ambiente di lavoro, aiutando i supervisori e i loro dipendenti a:

A gestire l'incertezza.

Bilanciare il sovraccarico.

Sconfiggere il perfezionismo.

Costruire la fiducia.

Creare e sostenere un ambiente che favorisca la resilienza.

Rafforzare i legami sociali.

Nell'odierno clima globale volatile, frenetico e in continua evoluzione, le organizzazioni e i loro dipendenti sono più che mai sotto pressione per ottenere risultati. Anxiety at Work mostra come tutti, a tutti i livelli, possano collaborare per costruire un ambiente che favorisca il cameratismo, la produttività e la calma.