Abbracciare se stessi con l'autocompassione: Smettere di essere l'antagonista di se stessi, guardarsi in faccia, lasciar andare gli errori del passato, abbracciare un atteggiamento positivo...

Titolo originale:

Embracing Yourself with Self-Compassion: Stop Being Your Own Antagonist, Take a Deep Look at Yourself, Let Go of The Past Mistakes, Embrace a Positive

Contenuto del libro:

Volete smettere di sentirvi insicuri e costantemente ansiosi e preoccupati? Pensate di non vivere la vita dei vostri sogni a causa della paura di fallire? Allora dovete continuare a

Ascoltare...

Recentemente, la Stanford Medicine ha dimostrato che un atteggiamento di autocompassione tende generalmente a determinare un senso generale di benessere e di successo nella vita. Infatti, le persone auto-compassionevoli non pensano che un fallimento sia un risultato negativo, ma un'opportunità di apprendimento e quindi di crescita personale.

Crescita personale. Questo porta a una mentalità forte e proattiva, poiché le persone con autocompassione puntano sempre tutte le loro energie sul miglioramento piuttosto che sull'autocritica e sui discorsi negativi.

In questo libro scoprirete:

Tre consigli vitali e indispensabili per sviluppare un'autocompassione profonda e duratura (iniziate a praticare l'amore per voi stessi e guarite in un istante da tutte le sofferenze inutili che vi tenete dentro).

Trucchi essenziali per comprendere le vostre emozioni e liberarvi delle vostre peggiori insicurezze.

Come accettarsi veramente e nutrire il proprio io sicuro di sé con tecniche semplici ed efficaci.

Tecniche.

Esercizi rivoluzionari per raggiungere una mindfulness totale ed espandere la vostra auto-riflessione.

Come liberarsi per sempre dall'autosabotaggio trasformando il vostro interlocutore interiore negativo nel vostro più grande sostenitore e migliore amico.

Strategie cruciali e poco conosciute per smettere di pensare troppo ORA e smettere di vivere il passato. (Dimenticate tutti i traumi del passato e convertite le vostre emozioni negative in crescita personale.

Anche se vi sentite spesso sopraffatti e insicuri, e avete sempre voluto cambiare il vostro atteggiamento ma senza risultati, con questo libro imparerete a costruire un forte senso di.

L'accettazione di sé, le strategie per controllare la mente e come essere il vostro più grande sostenitore.

Sviluppare la consapevolezza di sé.

Con questo libro imparerete a praticare l'amore per voi stessi, individuerete cosa crea la vostra sofferenza interiore e tutte le abilità necessarie per porvi finalmente fine.

Se volete accedere a questi strumenti che vi cambieranno la vita e liberare finalmente tutto il potere del vostro

Se volete accedere a questi strumenti che cambiano la vostra vita e liberare finalmente tutta la potenza del vostro io senza paura, dovreste iniziare a leggere questo libro oggi stesso.