Yoga assistito: Una guida completa, visiva e ispirata, agli aiuti per le asana dello yoga

Recensioni dei lettori

Il libro offre una guida completa e accessibile alle assistenze yoga, mescolando tecniche fisiche e approfondimenti filosofici. Sebbene molti recensori lo trovino estremamente utile sia per i principianti che per gli insegnanti, alcuni criticano la qualità del materiale e l'efficacia delle immagini nel trasmettere gli aggiustamenti.

⬤ Contenuto completo e accessibile sugli assist dello yoga.
⬤ Prezioso sia per i principianti che per i praticanti esperti.
⬤ Immagini di alta qualità che aiutano a spiegare visivamente le assistenze.
⬤ Accolto positivamente dagli insegnanti di yoga come una risorsa indispensabile.
⬤ Unisce tecniche pratiche e approfondimenti filosofici.

⬤ Alcuni hanno ritenuto che l'impaginazione e la qualità dei materiali siano scadenti e abbiano influito sull'esperienza complessiva.
⬤ Le immagini sono considerate troppo artistiche e non pratiche per gli adattamenti didattici.
⬤ L'edizione Kindle non è consigliata a causa di problemi di formattazione e di chiarezza.
⬤ Gli aggiustamenti possono essere troppo avanzati per alcuni studenti, che si concentrano su praticanti esperti.

(basato su 41 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga Assists: A Complete Visual and Inspirational Guide to Yoga Asana Assists

Contenuto del libro:

I fondatori del Jivamukti Yoga illustrano i principi fondamentali dell'assistenza e come applicarli nella pratica e nel servizio agli altri.

I benefici di dare e ricevere un'assistenza - la straordinaria connessione mente/corpo/spirito tra insegnante di yoga e studente - dipendono dalla conoscenza di cosa sia un'assistenza e dalla piena comprensione del metodo stesso del Jivamukti.

Sebbene le “correzioni” - con insegnanti che correggevano gli errori degli studenti - si siano evolute in “aggiustamenti”, i fondatori del metodo Jivamukti Yoga, famosi in tutto il mondo, hanno riconosciuto che questo suggeriva ancora la necessità di modificare la propria tecnica. In questo libro, usano “assistere” per comunicare l'idea di due esseri che interagiscono su vari livelli di coscienza per mettere a fuoco i cinque principi centrali del Jivamukti: Shastra (o scritture), devozione, nonviolenza, musica e meditazione.

Dalla coltivazione della fiducia e della pazienza al rilassamento finale e al massaggio, questa guida illustrata passo dopo passo - con decine di asana - esplora il dare dello yoga come arte, una danza fluente di corpo, respiro ed energia tra due esseri connessi. Che si riceva o si dia, l'assistenza è un processo attivo nella risoluzione di una relazione tra insegnante e studente, un microcosmo della fluida interrelazione tra tutte le persone e tutte le specie.