I dieci magici e oltre: Pratiche spirituali quotidiane per una maggiore pace e benessere

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano che “The Magic Ten and Beyond” di Sharon Gannon è una guida ispirata e trasformativa alla pratica dello yoga. Combina routine pratiche di asana con profondi insegnamenti spirituali, rendendo lo yoga accessibile sia ai principianti che ai praticanti esperti. L'incorporazione della gratitudine e di abitudini consapevoli nella vita quotidiana è enfatizzata, così come il profondo impegno di Gannon per le pratiche etiche. Molti lettori apprezzano la facilità di lettura e il fatto che il libro serva da riferimento per tutta la vita.

⬤ Insegnamenti di yoga ispirati e trasformativi.
⬤ Accessibile a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti avanzati.
⬤ Incorpora abitudini quotidiane e pratiche di gratitudine.
⬤ Include risorse utili come un glossario di termini sanscriti.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente che mantiene l'interesse del lettore.
⬤ Le pratiche fisiche sono semplici e adattabili.
⬤ Ben strutturato per essere integrato nella vita quotidiana.

⬤ Alcuni lettori notano che il libro è simile ad altri libri di yoga presenti sul mercato.
⬤ Alcune trame o elementi di design del libro possono sembrare insoliti.
⬤ Non tutti i lettori potrebbero essere in sintonia con gli aspetti mistici degli insegnamenti di Gannon.
⬤ Alcuni hanno suggerito che è meglio leggerlo più volte per coglierne appieno la profondità.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Magic Ten and Beyond: Daily Spiritual Practice for Greater Peace and Well-Being

Contenuto del libro:

Dalla cofondatrice del metodo che ha lanciato lo yoga nella popolarissima pratica mente-corpo che è oggi (il metodo Jivamukti), ecco una semplice guida per sviluppare la propria pratica spirituale quotidiana personalizzata per una maggiore pace e benessere.

Questo piccolo e potente libro della leggendaria insegnante di yoga Sharon Gannon mostra ai lettori come progettare la propria pratica spirituale quotidiana, incorporando pose e pratiche yoga, meditazione, benedizioni e altre pratiche spirituali, per iniziare la giornata in un modo positivo e di affermazione della vita. Mentre molte persone sperimentano lo yoga solo negli studi di yoga, Gannon spiega che è molto utile avere una pratica spirituale privata che può essere fatta a casa.

Ricco di istruzioni su come eseguire le dieci semplici posizioni yoga che Gannon consiglia ai lettori per la salute e la flessibilità, nonché di indicazioni sulla meditazione, le benedizioni e gli esercizi di consapevolezza che possono essere aggiunti al mix, questo libro aiuterà i lettori a infondere nella loro giornata una maggiore concentrazione, compassione e gioia.