Xiu Yang - L'autocoltivazione per una vita più sana, felice ed equilibrata

Recensioni dei lettori

Il libro “Xiu Yang” di Mimi Kuo-Deemer è molto apprezzato per la sua integrazione di antiche filosofie orientali con pratiche fisiche, che lo rendono una guida utile per l'auto-coltivazione. I lettori ne apprezzano la profondità filosofica, le storie personali e le intuizioni attuabili, considerandola edificante e nutriente per la mente, il corpo e lo spirito. Tuttavia, alcuni lo trovano eccessivamente generico e poco incisivo rispetto ai precedenti lavori dell'autore, il che porta a sentimenti contrastanti sulla sua leggibilità e sul suo coinvolgimento.

⬤ Integra antiche filosofie orientali con esercizi pratici
⬤ edificante viaggio personale condiviso dall'autore
⬤ ricco di saggezza e cuore
⬤ accessibile e facile da leggere
⬤ offre spunti praticabili per l'autocoltivazione
⬤ calmante e ispirante
⬤ risuona profondamente con i lettori
⬤ sostiene la vita sostenibile e la mindfulness.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro noioso o eccessivamente generico
⬤ alcune parti mancano di indicazioni praticabili
⬤ sono stati riscontrati problemi di leggibilità con la formattazione, in particolare su Kindle
⬤ alcuni hanno ritenuto che non soddisfacesse le aspettative poste dal libro precedente dell'autore.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Xiu Yang - Self-cultivation for a healthier, happier and balanced life

Contenuto del libro:

Squisito... per chiunque sia interessato a costruire una vita sostenibile che sia intrisa di salute vibrante, chiarezza mentale ed emotiva e del bisogno umano più basilare di tutti: La felicità” - Donna Farhi, autrice di Yoga Mind, Body, Spirit ‘Uno scrigno di tesori per il cuore e la mente, un potente tonico per il corpo e il respiro, e una vibrante essenza di vita per lo spirito’ - Simon Low, direttore dell'Accademia di Yoga ‘Un regalo bellissimo e tempestivo’ - Sifu Matthew Cohen, Noman Blair, autore di Brightening Our Inner Skies Per secoli, saggi, governanti e ricercatori spirituali cinesi hanno abbracciato un principio semplice ma potente per vivere in armonia con la Sorgente della natura e di tutta la vita; l'arte della “coltivazione di sé” o xiu yang.

Lo xiu yang parte dall'idea che possiamo coltivare costantemente la nostra capacità di essere pienamente umani e pienamente svegli. Come un campo che viene pazientemente coltivato per far crescere in modo ottimale un raccolto sano e nutriente, possiamo intraprendere pratiche volte ad appianare le asperità e le irregolarità del nostro corpo, della nostra mente e del nostro spirito, al fine di produrre una felicità spirituale profonda e duratura. Lo Xiu yang promuove l'idea che l'equilibrio interiore porti allo splendore esteriore: per essere in armonia con il mondo, dobbiamo prima essere in armonia con noi stessi.

Curando il campo del nostro corpo, del nostro cuore, della nostra mente e delle nostre relazioni, possiamo iniziare ad apportare cambiamenti positivi nella nostra vita e in quella degli altri. In questa guida allo stile di vita nutriente, Mimi Kuo-Deemer sostiene il valore contemporaneo dell'adozione di questo approccio antico.

Attraverso una combinazione di pratiche che vanno dalla meditazione e dalla mindfulness allo yoga e al qigong, Xiu Yang offre un approccio nuovo per trovare l'equilibrio e portare la pace nella vita, nella casa e nella comunità. Parte I: L'arte dello Xiu Yang Parte II: Lo Xiu Yang per un corpo sano e armonioso Parte III: Lo Xiu Yang per una vita mentale ed emotiva equilibrata Parte IV: Lo Xiu Yang per un posto più felice nel mondo