Il Qigong e l'asse del Tai Chi: pratiche nutrienti per il corpo, la mente e lo spirito

Recensioni dei lettori

Il libro di Mimi Kuo-Deemer è una guida completa e di facile consultazione al qigong, che fonde pratiche antiche e intuizioni moderne. Molti lettori apprezzano le istruzioni chiare, le belle fotografie e le spiegazioni approfondite che rendono il materiale accessibile sia ai principianti che ai praticanti esperti. Tuttavia, alcuni criticano il libro perché troppo personale e non sufficientemente pratico per la pratica del qigong, il che indica un divario nelle aspettative dei lettori.

Presentazione accurata e chiara, facile da usare, belle illustrazioni, esercizi utili, fonde la saggezza delle pratiche orientali e occidentali, stile di scrittura piacevole, incoraggia la crescita personale e la comprensione, ottimo sia per i principianti che per i praticanti esperti.

Alcuni lettori trovano il contenuto troppo personale e privo di applicazioni pratiche per una pratica seria del qigong, alcuni riferimenti occasionali a concetti pseudoscientifici possono scoraggiare i lettori scettici, alcune parti del libro potrebbero confondere i principianti senza conoscenze preliminari.

(basato su 50 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Qigong and the Tai Chi Axis: Nourishing Practices for Body, Mind, and Spirit

Contenuto del libro:

Mimi Kuo-Deemer accompagna il lettore in un viaggio attraverso i cinque elementi e le stagioni del qigong, spiegando il loro legame con la salute, lo stile di vita e lo stato d'animo.... È un piacere leggere un approccio così equilibrato.

Consiglio vivamente Qigong e l'asse del Tai Chi! -- Kenneth S. Cohen, autore di La via del Qigong. Riducete lo stress, liberatevi dal dolore e create l'armonia corporea con questa introduzione al qigong e all'equilibrio yin/yang del tai chi, le antiche arti cinesi di meditazione sul movimento.

Questo libro accessibile contiene informazioni su queste pratiche e approfondimenti sui loro benefici, fornendo strumenti per ricaricare le risorse interiori e gestire i livelli di energia. Offre inoltre consigli per fare scelte più sane nella vita di tutti i giorni, che favoriscano la naturale capacità del corpo di produrre energia, equilibrio e benessere.