Vincere la battaglia della glicemia: come prevenire e controllare il diabete di tipo 2

Recensioni dei lettori

Winning Your Blood Sugar Battle (Vincere la battaglia contro la glicemia) del Dr. Richard Furman è una guida completa sulla comprensione e la gestione del diabete di tipo 2 attraverso cambiamenti dello stile di vita, con particolare attenzione alla dieta e all'esercizio fisico. Il libro è stato accolto con favore per il suo contenuto informativo e la sua chiarezza, ma è stato criticato per la mancanza di consigli pratici e di piani alimentari dettagliati.

Il libro è facile da leggere e da capire, rendendo accessibili ai lettori profani informazioni mediche complesse. È ricco di ricerche e statistiche e fornisce una chiara comprensione del diabete e delle sue conseguenze. Molti lettori lo hanno trovato incoraggiante e stimolante per apportare cambiamenti alla propria salute.

I critici hanno sottolineato che a volte il libro si legge come un documento di ricerca e manca di consigli pratici e attuabili per la vita quotidiana. Alcuni hanno ritenuto che le raccomandazioni dietetiche fossero vaghe o troppo restrittive, rendendole difficili da attuare. È stato espresso il desiderio di avere piani alimentari, ricette e routine di esercizio più specifici.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Winning Your Blood Sugar Battle: How to Prevent and Control Type 2 Diabetes

Contenuto del libro:

Nel 2017, più di 30 milioni di americani hanno il diabete. Altri 84 milioni, più del 30% della popolazione adulta, hanno livelli di zucchero nel sangue elevati che li mettono a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Per la maggior parte di noi, è necessaria un'emergenza medica per indurci ad apportare modifiche vitali alle nostre abitudini alimentari, di esercizio fisico e di controllo del peso. A quel punto spesso è troppo poco e troppo tardi. La sfortunata realtà è che l'80% dei diabetici morirà di infarto. Questo libro è l'innesco per apportare cambiamenti allo stile di vita prima che si verifichi un'emergenza medica.

In Vincere la battaglia della glicemia, il dottor Richard Furman vi mostra i tre passi essenziali da compiere per sconfiggere il diabete prima che sia lui a sconfiggere voi. Spiega attentamente la letteratura medica più recente, offre linee guida comprovate su cosa mangiare (e cosa non mangiare) e delinea un efficace programma di esercizi per mantenere il cuore in salute.

Chiunque sia diabetico, prediabetico o in sovrappeso, così come le persone care che desiderano indicazioni specifiche per sostenere il diabetico nella sua vita mentre apporta cambiamenti vitali allo stile di vita, troverà in questo libro un'ancora di salvezza.