Un cervello sano per tutta la vita: come prevenire l'Alzheimer, la demenza e la perdita di memoria

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti preziosi per prevenire l'Alzheimer e la demenza, sottolineando l'importanza della dieta e dell'esercizio fisico. Molti lettori lo hanno trovato istruttivo e di facile lettura, fornendo consigli pratici supportati dalla ricerca. Tuttavia, alcuni hanno criticato il testo perché ripetitivo ed eccessivamente dettagliato, suggerendo che sarebbe stato utile un approccio più conciso.

Informativo e di facile lettura, consigli pratici sulla dieta e sull'esercizio fisico, approfondimenti preziosi sulla demenza, incoraggiamento a modificare lo stile di vita, sostenuto dalla ricerca, lettura veloce.

Ripetitivo e disorganizzato, raccomandazioni troppo restrittive, potrebbe sembrare accondiscendente, manca di nuove informazioni per alcuni lettori, alcuni lo hanno trovato troppo dettagliato.

(basato su 53 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Healthy Brain for Life: How to Prevent Alzheimer's, Dementia, and Memory Loss

Contenuto del libro:

Demenza.

È una delle patologie più temute quando invecchiamo. Molte persone affermano che preferirebbero ricevere una diagnosi di cancro piuttosto che di demenza o di Alzheimer.

Ciò di cui molti non si rendono conto è che la demenza non è un evento scontato con l'avanzare dell'età. Le nostre scelte e abitudini di vita possono avere un impatto significativo, nel bene e nel male, sulle nostre possibilità di sviluppare la malattia. E questo significa che c'è speranza.

Attingendo alle più recenti ricerche mediche, il dottor Richard Furman aiuta i lettori a comprendere la demenza e l'Alzheimer e mostra loro come apportare tre potenti cambiamenti nello stile di vita che possono contribuire a ridurre la probabilità di sviluppare questa malattia. Spiega come mangiare i cibi giusti, fare esercizio fisico e mantenere un peso ideale possa ridurre drasticamente la probabilità di sviluppare la demenza in primo luogo, e anche come possa rallentare la progressione della malattia in chi ha già ricevuto una diagnosi.