Il colesterolo è importante: Cosa significano i vostri numeri e come potete migliorarli

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un misto di recensioni positive e negative. Molti lettori ne hanno lodato l'accessibilità, lo stile di scrittura accattivante e i consigli pratici sulla gestione del colesterolo attraverso modifiche della dieta, che hanno portato a significativi miglioramenti della salute per alcuni individui. Tuttavia, alcuni recensori hanno criticato il libro per la mancanza di rigore scientifico nelle sue affermazioni relative al colesterolo LDL e al suo legame con i risultati di salute, e alcuni hanno ritenuto che semplificasse eccessivamente questioni complesse.

⬤ Stile di scrittura coinvolgente e di facile comprensione.
⬤ Fornisce consigli pratici e linee guida per gestire il colesterolo e migliorare la salute generale.
⬤ Molti lettori hanno riferito di aver ottenuto miglioramenti significativi della salute e di aver perso peso dopo aver seguito le raccomandazioni.
⬤ Contiene informazioni utili che evidenziano l'importanza delle scelte alimentari e il loro impatto sui livelli di colesterolo.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato le affermazioni scientifiche del libro non comprovate e prive di prove rigorose.
⬤ Critiche per l'eccessiva semplificazione del rapporto tra colesterolo LDL e risultati di salute.
⬤ Non tutti i lettori erano d'accordo con le raccomandazioni dietetiche, sostenendo che non funzionavano per loro.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro non discutesse altri importanti fattori legati al colesterolo e alla salute.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Cholesterol Matters: What Your Numbers Mean and How You Can Improve Them

Contenuto del libro:

Una lettura obbligata per chi assume farmaci per la riduzione del colesterolo e per chi ha uno stent nel cuore.

Quando si tratta della nostra salute, ciò che non conosciamo può danneggiarci maggiormente. L'85% delle persone di età superiore ai 50 anni presenta un'ostruzione significativa nelle arterie del cuore senza alcun sintomo. Due terzi delle volte il sintomo iniziale è un vero e proprio infarto. I medici dicono ai pazienti di stare attenti alla dieta, di fare esercizio fisico regolare e di perdere peso, ma sempre più spesso prescrivono anche farmaci “per abbassare il colesterolo” che i pazienti assumeranno ogni giorno per il resto della loro vita. Il problema è che una pillola giornaliera affronta solo una piccola parte del problema del colesterolo.

Il Dr. Furman vuole che i lettori capiscano cosa significano i loro numeri di colesterolo, come modificare al meglio i livelli del “letale” colesterolo LDL e dell'“eroe” colesterolo HDL e come adattare il loro stile di vita per non dover ricorrere a farmaci costosi che non affrontano il problema nella sua interezza (e spesso hanno effetti collaterali negativi per la salute). I consigli del dottor Furman non solo li renderanno più sani a breve termine, ma consentiranno loro di avere un maggiore controllo sul processo di invecchiamento, permettendo loro di vivere più a lungo e meglio.