Un anno di Zen: Un diario guidato di 52 settimane

Recensioni dei lettori

Le recensioni del diario “Un anno di zen” sono contrastanti: molti utenti ne apprezzano gli spunti di riflessione e il design di qualità, mentre altri ritengono che alcuni spunti siano vaghi e che la tempistica di uscita del libro non sia in linea con il tema stagionale.

Spunti di riflessione che incoraggiano l'introspezione quotidiana.

Carta di alta qualità e belle illustrazioni che aggiungono fascino all'estetica.

(basato su 126 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Year of Zen: A 52-Week Guided Journal

Contenuto del libro:

Riflettere, meditare ed esplorare attraverso un anno di diario zen.

Ogni giorno è un nuovo spazio vuoto da portare alla vita: può essere carico di stress o decorato con momenti di calma e chiarezza. Intraprendete un viaggio meraviglioso attraverso il sé con questo diario guidato di 52 settimane del sacerdote e insegnante zen Bonnie Myotai Treace, sensei. I suoi suggerimenti saggi e stimolanti condurranno sia i principianti che i praticanti esperti attraverso le stagioni, riempiendo ogni giorno gli spazi vuoti con una pacifica autoesplorazione e riflessione.

Esplorate argomenti che vanno dal banale al sacro con suggerimenti creativi come:

⬤ Gli artisti Zen tendono a essere molto riverenti nei confronti degli strumenti del loro mestiere. Descrivete la vostra penna, il vostro pennello, il vostro strumento musicale, ecc. con l'attenzione profonda e precisa che riflette questa riverenza.

⬤ Essere un essere curioso--Che cosa succederebbe se poteste diventare più curiosi e imparziali nei confronti dei vostri pensieri, invece di essere così facilmente persuasi da essi? Scrivete qualche riga mentre riflettete.

⬤ Soglia della sera--Afferratevi al tramonto, con la luce che svanisce dal cielo. Che cosa scatena o fa emergere in voi l'arrivo della notte?

Percorrete il sentiero della crescita e costruite una pratica quotidiana consapevole con questo diario del buddismo zen.