Un anno di Zen: Un diario guidato di 52 settimane

Recensioni dei lettori

Il diario, “Un anno di Zen”, ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti. Molti apprezzano gli spunti di riflessione e il concetto di riflettere in base alle stagioni, che lo rendono un valido compagno per la crescita personale e la consapevolezza. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sulla vaghezza e l'incoerenza dei suggerimenti, sulla confusa organizzazione stagionale e sulla rilegatura fisica del diario, che rende difficile scriverci comodamente.

⬤ Spunti di riflessione che incoraggiano la riflessione e l'introspezione quotidiana.
⬤ Un bel design con carta e illustrazioni di qualità.
⬤ Molti utenti lo trovano uno strumento utile per lo sviluppo personale e per mantenere la consapevolezza nel corso dell'anno.
⬤ Flessibilità nell'utilizzo dei suggerimenti, con la possibilità di farne uno al giorno o di affrontarli settimanalmente.
⬤ Adatto a un vasto pubblico, anche a chi non è appassionato di Zen.

⬤ Alcuni suggerimenti sono percepiti come vaghi o non stimolanti, con conseguente frustrazione.
⬤ L'organizzazione stagionale del diario confonde chi lo inizia fuori stagione, poiché inizia in primavera.
⬤ I problemi con la rilegatura morbida rendono difficile scrivere comodamente, soprattutto sulle pagine interne.
⬤ La mancanza di date sulle voci lo rende scomodo per seguire i progressi dell'anno.

(basato su 126 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Year of Zen: A 52-Week Guided Journal

Contenuto del libro:

Riflettere, meditare ed esplorare attraverso un anno di diario zen.

Ogni giorno è un nuovo spazio vuoto da portare alla vita: può essere carico di stress o decorato con momenti di calma e chiarezza. Intraprendete un viaggio meraviglioso attraverso il sé con questo diario guidato di 52 settimane del sacerdote e insegnante zen Bonnie Myotai Treace, sensei. I suoi suggerimenti saggi e stimolanti condurranno sia i principianti che i praticanti esperti attraverso le stagioni, riempiendo ogni giorno gli spazi vuoti con una pacifica autoesplorazione e riflessione.

Esplorate argomenti che vanno dal banale al sacro con suggerimenti creativi come:

⬤ Gli artisti Zen tendono a essere molto riverenti nei confronti degli strumenti del loro mestiere. Descrivete la vostra penna, il vostro pennello, il vostro strumento musicale, ecc. con l'attenzione profonda e precisa che riflette questa riverenza.

⬤ Essere un essere curioso--Che cosa succederebbe se poteste diventare più curiosi e imparziali nei confronti dei vostri pensieri, invece di essere così facilmente persuasi da essi? Scrivete qualche riga mentre riflettete.

⬤ Soglia della sera--Afferratevi al tramonto, con la luce che svanisce dal cielo. Che cosa scatena o fa emergere in voi l'arrivo della notte?

Percorrete il sentiero della crescita e costruite una pratica quotidiana consapevole con questo diario del buddismo zen.