Tu, più felice: I 7 segreti delle neuroscienze per sentirsi bene in base al proprio tipo di cervello

Recensioni dei lettori

Il libro “Tu, più felice” del Dr. Amen esplora i segreti delle neuroscienze per migliorare il benessere emotivo attraverso strategie pratiche adattate ai singoli tipi di cervello. Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti, che ne sottolineano il contenuto perspicace ma anche alcune carenze.

I lettori hanno apprezzato i consigli pratici e il supporto scientifico, sottolineando la capacità del libro di promuovere la comprensione della salute del cervello e della felicità. Molti l'hanno trovato istruttivo, accessibile e ben strutturato, con riferimenti preziosi e un approccio di facile comprensione. Alcuni utenti hanno riferito di intuizioni e connessioni con il materiale che hanno cambiato la loro vita.

Alcune recensioni hanno sottolineato la ripetitività del testo e le inutili citazioni di celebrità, che hanno sminuito l'esperienza. Inoltre, ci sono state lamentele sulla qualità fisica dell'edizione con copertina rigida, tra cui la consistenza della carta e la chiarezza delle immagini.

(basato su 113 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type

Contenuto del libro:

#Il Dr. Daniel Amen, autore del bestseller numero 1 del New York Times, rivela i sette segreti delle neuroscienze per diventare più del 30% più felici in soli 30 giorni, indipendentemente dall'età, dall'educazione, dalla genetica o dalla situazione attuale.

La felicità è una funzione del cervello. Un cervello più sano porta sempre a una vita più felice. Dopo aver studiato più di 200.000 scansioni cerebrali di persone provenienti da 155 Paesi, il dottor Amen ha scoperto cinque tipi di cervello principali e sette segreti delle neuroscienze che influenzano la felicità.

In You, Happier, li spiega e offre strategie pratiche e basate sulla scienza per ottimizzare la vostra felicità. Il dottor Amen vi insegnerà a scoprire il vostro tipo di cervello in base alla vostra personalità e a creare le strategie di felicità più adatte a voi a migliorare la vostra salute cerebrale generale per migliorare costantemente il vostro umore a proteggere la vostra felicità prendendo le distanze dal "rumore" nella vostra testa e a prendere sette semplici decisioni e a porvi sette domande quotidiane per migliorare la vostra felicità.

Creare una felicità costante è un viaggio quotidiano. In You, Happier, il dottor Amen vi guida attraverso abitudini, rituali e scelte basate sulle neuroscienze che aumenteranno il vostro umore e vi aiuteranno a vivere ogni giorno con valori, scopi e obiettivi chiaramente definiti.