Tu: Il manuale del proprietario, edizione aggiornata e ampliata: Una guida per addetti ai lavori al corpo che vi renderà più sani e più giovani

Recensioni dei lettori

Il libro “Tu: The Owner's Manual” del Dr. Oz e del Dr. Roizen offre una miscela coinvolgente di umorismo e contenuti informativi sulla salute e l'anatomia umana. I lettori apprezzano il linguaggio diretto, le illustrazioni divertenti e i consigli pratici che rendono accessibili argomenti complessi. Il libro sottolinea l'importanza della responsabilità personale nella salute, compresa la dieta e l'esercizio fisico, ed è consigliato a tutti coloro che vogliono capire e migliorare il proprio benessere.

⬤ Stile di scrittura accessibile e piacevole, con un umorismo che lo rende coinvolgente.
⬤ Fornisce informazioni preziose sulla salute, sul corpo umano e consigli pratici sullo stile di vita.
⬤ Copre un'ampia gamma di argomenti, dall'anatomia alla dieta, con ricette ed esercizi inclusi.
⬤ Si rivolge a un pubblico generico, rendendolo facile da capire e da capire.
⬤ Incoraggia i lettori a prendere in mano la propria salute e offre consigli validi.

⬤ Alcuni lettori trovano che l'umorismo e le illustrazioni a fumetti distraggano o siano sdolcinate.
⬤ Alcune recensioni segnalano che il libro può essere eccessivamente semplicistico o non abbastanza approfondito per chi è alla ricerca di conoscenze mediche dettagliate.
⬤ Alcuni possono ritenere che includa troppi “discorsi d'incoraggiamento” e che potrebbe beneficiare di un approccio più diretto.
⬤ Una minoranza ha ritenuto che non sia abbastanza serio per un libro sulla salute, considerandolo più un libro di intrattenimento.

(basato su 180 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You: The Owner's Manual, Updated and Expanded Edition: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger

Contenuto del libro:

Il bestseller numero 1 che vi dà il controllo completo sul vostro corpo e sulla vostra salute.

In questa edizione aggiornata e ampliata, i medici più amati d'America, Michael Roizen e Mehmet Oz, spiegano come voi possiate effettivamente controllare i vostri geni. Scoprite come nascono le malattie e come si ripercuotono sul vostro corpo, oltre a consigli su come prevenire e sconfiggere le condizioni che minacciano la vostra qualità di vita.

YOU: The Owner's Manual sfida le idee preconcette sul funzionamento e l'invecchiamento del corpo umano e vi accompagna in un affascinante tour di tutti i sistemi e gli organi che pompano il sangue, digeriscono il cibo e ricordano i numeri, tra cui cuore, cervello, polmoni, sistema immunitario, ossa e organi sensoriali.

Ci sono anche 100 domande poste da voi e a cui rispondono gli esperti. Per esempio, sapete quali delle seguenti affermazioni sono vere?

⬤ Aumentando la quantità di esercizio fisico, aumentano anche i benefici che se ne traggono.

⬤ Se non siete fumatori, non avete nulla da temere per quanto riguarda i vostri polmoni.

⬤ Il vostro sistema immunitario sa sempre distinguere tra le vostre cellule e gli invasori nemici.

⬤ La più grande minaccia per le arterie è il colesterolo.

⬤ La perdita di memoria è una parte naturale e inevitabile dell'invecchiamento.

⬤ Lo stress è il più grande fattore di invecchiamento e il suo controllo cambia l'attivazione dei geni.

Avete risposto "vero" a una delle domande precedenti? Allora date un'occhiata all'interno. Completo di consigli per l'esercizio fisico, linee guida nutrizionali, semplici cambiamenti nello stile di vita e approcci alternativi, YOU: The Owner's Manual sfata i miti e vi offre un piano facile, completo e che vi cambierà la vita, oltre a ricette di grande gusto e a risparmio calorico, che vi aiuterà a vivere una vita più sana, giovane e migliore.

Diventate i migliori esperti del vostro corpo!