The Hormone Fix: Bruciare i grassi in modo naturale, aumentare l'energia, dormire meglio e fermare le vampate di calore, il modo Keto-Green

Recensioni dei lettori

The Hormone Fix della dottoressa Anna Cabeca è molto apprezzato per il suo approccio approfondito alla salute ormonale, in particolare per le donne in menopausa. I recensori apprezzano i consigli pratici, la scrittura chiara e la dieta cheto-verde integrata nel piano. Molti riportano miglioramenti significativi nella loro salute, nell'umore e nel benessere generale dopo aver seguito le linee guida del libro. Tuttavia, alcune critiche menzionano problemi con specifiche raccomandazioni dietetiche ed esprimono preoccupazioni su alcuni prodotti pubblicizzati.

⬤ Consigli pratici e di facile comprensione sulla gestione degli ormoni.
⬤ Piano dietetico efficace (Keto-Green) con ricette e liste della spesa.
⬤ Le storie personali e relazionali dell'autrice arricchiscono il contenuto.
⬤ Molti utenti riportano miglioramenti significativi in termini di salute, energia e chiarezza.
⬤ Particolarmente utile per le donne in menopausa e con squilibri ormonali.

⬤ Alcuni lettori hanno riscontrato problemi con specifiche prescrizioni dietetiche, come evitare l'acqua dopo i pasti.
⬤ Risultati contrastanti per la perdita di peso se gli utenti seguono già una dieta sana.
⬤ Preoccupazione per alcuni prodotti commercializzati, come la polvere di Maca, soprattutto per le persone sensibili al glutine.
⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che il supporto associato al libro potrebbe essere meno sprezzante nei confronti delle critiche.

(basato su 219 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Hormone Fix: Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way

Contenuto del libro:

BESTSELLER NAZIONALE - Per le donne che si avvicinano alla menopausa o sono in menopausa, un programma rivoluzionario di dieta e stile di vita olistico per una più facile perdita di peso, un sonno migliore, una diminuzione delle vampate di calore, una mente più chiara e un desiderio sessuale ringiovanito.

"L'equilibrio ormonale è a portata di mano e questa è la guida definitiva per raggiungerlo" - David Perlmutter, MD, autore di Grain Brain.

Quando le donne si avvicinano alla menopausa, molte iniziano a sperimentare gli inconvenienti fisici ed emotivi della fluttuazione ormonale: stallo metabolico e aumento di peso, vampate di calore e sudorazione notturna, insonnia, perdita di memoria o nebbia cerebrale, irritabilità, scarsa libido e sesso doloroso. Troppo spesso i medici ci dicono che questi disagi sono da aspettarsi e che dovremo aspettarli durante il "cambiamento".

Alcune di noi accettano persino di farsi medicare inutilmente. Ma la ricerca e l'esperienza della dottoressa Anna Cabeca con migliaia di pazienti dimostrano che esiste un modo rapido e non farmacologico per alleviare in modo drastico e permanente questi sintomi.

The Hormone Fix introduce l'esclusivo protocollo Keto-Green del Dr. Cabeca, un piano che abbina i tratti distintivi dell'alimentazione chetogenica (a basso contenuto di carboidrati/alto contenuto di grassi) a cambiamenti nella dieta e nello stile di vita che portano il pH cellulare dell'organismo a un sano livello alcalino. Il risultato comprovato è un equilibrio del cortisolo e una riduzione dell'insulina, gli ormoni maggiormente responsabili del grasso della pancia e dell'aumento di peso, oltre a un aumento dell'ossitocina, l'ormone dell'amore e della felicità. Che siate in perimenopausa, menopausa o postmenopausa, The Hormone Fix offre un programma facile da seguire, che comprende.

- una dieta disintossicante di 10 giorni per iniziare subito a perdere peso e ridurre i sintomi.

- Piani dei pasti giornalieri e liste della spesa settimanali per eliminare le incertezze di un mese di dieta cheto-verde.

- 65 ricette deliziose e facili da preparare per colazione, pranzo, cena, frullati e zuppe.

- informazioni dettagliate sull'integrazione vitaminica e minerale che ottimizza l'equilibrio ormonale.

- semplici autovalutazioni e test di laboratorio opzionali consigliati per una migliore comprensione del proprio stato ormonale.

- consigli e tecniche testate e affidabili per la riduzione dello stress e l'amplificazione dell'ossitocina.

Con The Hormone Fix potete aspettarvi di dimagrire, di raggiungere nuovi e inaspettati livelli di energia, di migliorare l'intimità e di rivitalizzare completamente la vostra vita! Pronti per la vostra correzione?

The Hormone Fix è un tesoro di informazioni accurate e facili da usare che tutte le donne che soffrono durante la menopausa devono conoscere e applicare" - Christiane Northrup, MD, autrice di The Wisdom of Menopause.