Terapia dell'accettazione e dell'impegno: La guida definitiva all'uso dell'ACT per trattare stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo compulsivo e altro ancora, incluso l'esercizio di mindfulness.

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Titolo originale:

Acceptance and Commitment Therapy: The Ultimate Guide to Using ACT to Treat Stress, Anxiety, Depression, OCD, and More, Including Mindfulness Exercise

Contenuto del libro:

Se volete conoscere la Terapia di accettazione e impegno, continuate a leggere....

Questo libro offre una panoramica pratica della Terapia di accettazione e impegno.

Vengono fornite tecniche specifiche per applicazioni particolari. Viene descritta l'ACT come è stata implementata per diversi disturbi e comportamenti problematici. Imparerete come l'ACT sia stata utilizzata con successo o possa essere utilizzata per trattare i disturbi psicologici: il disturbo post-traumatico da stress, i disturbi d'ansia, la depressione, l'abuso di sostanze (tra cui la nicotina) e il disturbo ossessivo compulsivo (DOC).

Vengono inoltre esposte le sue applicazioni nella gestione del dolore cronico. Questo libro tratta anche i comportamenti problematici legati all'aggressività, in particolare quella del partner, e le manifestazioni dello stress sul posto di lavoro. Verrà inoltre illustrato come l'ACT possa essere utile per la perdita e la gestione del peso.

Nel corso di questa panoramica, vengono descritti molti progetti di ricerca in cui l'ACT è stata utilizzata per il trattamento di varie patologie gravi e ne vengono forniti i risultati.

Le tecniche sono esplorate in dettaglio: tecniche impiegate e inventate in alcuni progetti e attività collaudate e utilizzate nel corso degli anni. Vengono fornite alcune tecniche generali di mindfulness per gestire le esperienze della vita quotidiana, nonché tecniche specifiche per affrontare l'ansia, lo stress acuto, l'uso di sostanze, le ossessioni e le compulsioni, ecc.

Sia che stiate pensando di sottoporvi a un trattamento, sia che siate terapeuti che stanno sviluppando il proprio repertorio di metodi e affinando il proprio approccio alla terapia, questa guida vi sarà sicuramente d'aiuto.

Ecco solo una piccola parte di ciò che scoprirete:

⬤ Che cos'è l'ACT?

⬤ I sei processi fondamentali dell'ACT.

⬤ La formulazione del caso ACT.

⬤ Trattare la depressione con l'ACT.

⬤ Trattare il disturbo da stress post-traumatico con l'ACT.

⬤ Come trattare il disturbo ossessivo compulsivo con l'ACT.

⬤ Trattamento dell'ansia con l'ACT.

⬤ Trattamento dell'abuso di sostanze e delle dipendenze con l'ACT.

⬤ Trattare i comportamenti aggressivi con l'ACT.

⬤ Trattare il dolore cronico con l'ACT.

⬤ Monitoraggio della perdita di peso con l'ACT.

⬤ Trattamento dello stress con l'ACT.

⬤ Smettere di fumare con l'ACT.

⬤ Trattare il diabete con l'ACT.

⬤ Esercizi e suggerimenti per la mindfulness.

⬤ Confronto tra ACT e CBT.

⬤ Confronto tra ACT e DBT.

⬤ Opportunità di formazione sull'ACT e altre risorse.

⬤ E molto altro ancora.

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