Tagliare il colesterolo: Un programma di tre mesi per ridurre il colesterolo

Recensioni dei lettori

Il libro offre un mix di informazioni sulla gestione del colesterolo alto attraverso cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, con livelli di soddisfazione variabili tra i lettori in merito alla profondità dei contenuti e alle indicazioni pratiche fornite.

Molti lettori hanno trovato il libro utile per comprendere il colesterolo e ne hanno apprezzato le spiegazioni chiare e l'approccio strutturato. Il libro incoraggia modifiche alla dieta e allo stile di vita che, secondo quanto riferito, hanno portato a un miglioramento dei livelli di colesterolo. Lo stile di scrittura è considerato accessibile, il che lo rende un'utile introduzione per chi non ha familiarità con l'argomento.

Diversi recensori hanno notato che il libro è breve e manca di informazioni dettagliate, ricette o piani alimentari. Alcuni ritengono che il libro sia solo un'infarinatura dell'argomento e che non sia sufficientemente approfondito per chi cerca una guida più completa. Ci sono anche preoccupazioni riguardo a raccomandazioni specifiche, come il consiglio sul cioccolato fondente.

(basato su 134 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cut Your Cholesterol: A Three-Month Programme to Reducing Cholesterol

Contenuto del libro:

Un riferimento rapido e accessibile per tutti coloro che si preoccupano dell'equilibrio del colesterolo. Il colesterolo è un tipo di grasso (lipide) prodotto dall'organismo.

È essenziale per la salute e si trova in ogni cellula del corpo. Tuttavia, un livello elevato di colesterolo nel sangue (ipercolesterolemia) è associato a un aumento del rischio di malattie cardiache e ictus. Sette persone su 10 di età superiore ai 45 anni hanno il colesterolo alto.

Riduci il tuo colesterolo demistifica l'argomento in modo rapido, chiaro e conciso. Ricco di informazioni accessibili sul colesterolo e di consigli che aiutano a capire se i livelli di colesterolo sono elevati, il libro include un programma di tre mesi, clinicamente testato, che aiuta a eliminare il colesterolo dall'organismo e a migliorare l'equilibrio del colesterolo.