Svegliati alla tua vita: Alla scoperta del sentiero buddista dell'attenzione

Recensioni dei lettori

Il libro di Ken McLeod è ampiamente apprezzato per la sua chiarezza e accessibilità nel presentare le pratiche e gli insegnamenti del buddismo tibetano. I lettori ne apprezzano l'approccio pratico alla meditazione, le intuizioni profonde e la capacità dell'autore di eliminare le dottrine arcaiche per concentrarsi su metodi praticabili. Tuttavia, alcuni hanno riscontrato problemi con la qualità di alcune edizioni stampate.

⬤ Insegnamento chiaro e accessibile del buddismo tibetano.
⬤ Istruzioni pratiche di meditazione che coinvolgono attivamente i lettori.
⬤ Profonde intuizioni che approfondiscono la comprensione del dharma.
⬤ Adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti.
⬤ Ispira la trasformazione e il miglioramento della vita quotidiana.

⬤ Non è una lettura rapida o leggera; richiede tempo e riflessione.
⬤ Alcune edizioni soffrono di una scarsa qualità di stampa (testo pixelato e poco nitido).
⬤ Potrebbe essere troppo impegnativo per i principianti assoluti senza una precedente esposizione alla meditazione.

(basato su 65 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wake Up to Your Life: Discovering the Buddhist Path of Attention

Contenuto del libro:

La chiave per diventare pienamente vivi e gioiosi è sviluppare la nostra naturale capacità di attenzione e di essere pienamente presenti qui e ora. In questa guida informativa al buddismo pratico scoprirete:

⬤ Come vivere la vita con equanimità, amorevolezza, compassione e gioia.

⬤ Come superare le ossessioni per il mondo esterno, le relazioni, le emozioni dannose, il piacere, il potere e il sé.

⬤ Metodi collaudati per coltivare l'attenzione attiva con il corpo e la mente.