Superare il dolore al collo e alla schiena, 4a edizione

Recensioni dei lettori

Il libro di Kit Laughlin è molto apprezzato per le sue soluzioni pratiche e per la profondità delle sue conoscenze in materia di sollievo dal dolore, in particolare per i problemi alla schiena e al collo. Molti utenti ritengono che fornisca informazioni preziose per l'autotrattamento e la gestione del dolore a lungo termine. Tuttavia, ci sono sentimenti contrastanti riguardo al contenuto complessivo, il che indica che potrebbe non essere apprezzato da tutti.

Fornisce soluzioni efficaci per la gestione del dolore, copre un'ampia gamma di argomenti, è un buon libro di riferimento, contiene informazioni preziose per la diagnosi dei problemi, esercizi su misura per vari livelli di fitness, utile per l'autotrattamento.

Alcuni utenti ritengono che il contenuto sia insoddisfacente o deludente, il che suggerisce che potrebbe non piacere a tutti.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcome neck & back pain, 4th edition

Contenuto del libro:

Questo testo standard a livello mondiale mostra come superare il dolore al collo e alla schiena seguendo un semplice programma in quattro parti.

L'85% degli australiani soffre di dolori al collo e alla schiena e le cifre sono molto simili in Europa e nelle Americhe. Spesso queste persone hanno provato di tutto, dalla manipolazione all'agopuntura, dalla fisioterapia alla chirurgia, con vari gradi di successo.

Il metodo qui descritto fornisce un programma collaudato che, nella maggior parte dei casi, vi permetterà di superare il mal di schiena in modo permanente. Grazie a un'attenta autoanalisi del problema e poi attraverso lo stretching, il rafforzamento, il rilassamento e il miglioramento della postura, sperimenterete un notevole miglioramento dei vostri problemi alla schiena e al collo, oltre a un senso generale di maggior benessere.

Utilizzando i principi della medicina orientale e occidentale, Kit Laughlin ha ideato un sistema che consente di arrestare il dolore alla schiena e al collo e di proteggersi da eventuali lesioni future.