Superare il disturbo ossessivo-compulsivo - Una guida di auto-aiuto con tecniche cognitivo-comportamentali

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato da molti lettori per il suo approccio perspicace e informativo alla comprensione e alla gestione del disturbo ossessivo compulsivo. È apprezzato per le spiegazioni chiare, le strategie pratiche e la rassicurazione che fornisce a chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo. Tuttavia, alcuni utenti hanno rilevato problemi con la struttura e la grammatica del libro e hanno detto che potrebbe non essere utile per tutti i tipi di disturbo ossessivo compulsivo, in particolare per il disturbo ossessivo compulsivo puro.

⬤ Spiegazioni chiare e ben scritte del disturbo ossessivo compulsivo
⬤ strategie pratiche facili da mettere in pratica
⬤ altamente raccomandato dai lettori e dai professionisti
⬤ fornisce rassicurazione e speranza a chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo
⬤ funge da utile riferimento per i malati e le loro famiglie.

⬤ Problemi con la struttura del libro, che può risultare confusa
⬤ problemi di ortografia e grammatica
⬤ potrebbe non essere efficace per le persone con disturbo ossessivo compulsivo puro
⬤ alcune informazioni potrebbero non corrispondere a tutte le definizioni o esperienze di disturbo ossessivo compulsivo.

(basato su 115 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Obsessive Compulsive Disorder - A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Contenuto del libro:

Siete tormentati da un pensiero o da un'idea ricorrente che non vuole andarsene, sentite il bisogno di lavarvi ripetutamente le mani, di accumulare oggetti o di controllare ripetutamente che tutti gli elettrodomestici in casa siano stati spenti prima di uscire... Questi sono solo alcuni dei sintomi comuni del disturbo ossessivo compulsivo (o DOC), una condizione che causa disagio a centinaia di migliaia di persone.

È stato dimostrato clinicamente che la terapia cognitiva comportamentale riduce significativamente questi e altri sintomi nella maggior parte dei casi. Con questo approccio graduale potrete imparare a liberarvi dal ciclo distruttivo del comportamento ossessivo e a riprendere il controllo della vostra vita.

Mostra come ridurre l'angoscia causata da pensieri, immagini e impulsi disturbanti; aiuta ad affrontare le paure e le situazioni problematiche; riduce e aiuta gradualmente a superare le compulsioni; offre consigli su come partner, parenti e amici possono aiutare. il libro è un'edizione del 2009 con copyright 2005.