Liberarsi dall'emetofobia: una guida di auto-aiuto CBT per la paura di vomitare

Recensioni dei lettori

Il libro “Liberati dall'emetofobia” è stato molto apprezzato per il suo impatto sulla vita e per i consigli pratici che offre a chi soffre di emetofobia, la paura di vomitare. È riconosciuto come una risorsa cruciale in un'area finora poco servita, che fornisce informazioni credibili ed esperte, attese da tempo dalla comunità.

Le intuizioni che cambiano la vita, molto utili per le persone affette da emetofobia, le informazioni di facile utilizzo e di livello esperto, colmano una lacuna significativa nelle risorse disponibili per l'emetofobia, ampiamente raccomandate da professionisti e utenti.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Free Yourself from Emetophobia: A CBT Self-Help Guide for a Fear of Vomiting

Contenuto del libro:

L'emetofobia può avere un enorme impatto sulla vita quotidiana, dall'evitare determinati cibi e alcolici alle preoccupazioni per i viaggi, la gravidanza, l'igiene e la cura dei propri cari quando sono malati. Questa guida di auto-aiuto vi aiuterà a comprendere meglio l'emetofobia e vi darà gli strumenti per superarla.

Utilizzando una terapia cognitivo-comportamentale (CBT) comprovata, comprese le tecniche di esposizione e prevenzione della risposta (ERP), questo libro vi aiuterà a:

- Capire che cos'è l'emetofobia e che cosa la mantiene.

- Identificare i propri problemi e obiettivi.

- Definire un piano passo dopo passo per sfidare e sconfiggere l'emetofobia.

- Superare le sfide e le battute d'arresto più comuni.

Il libro include anche indicazioni sul trattamento medico e consigli per amici, partner e familiari di adulti e giovani con emetofobia.