Superare il disturbo ossessivo-compulsivo, 2a edizione: Guida all'auto-aiuto con le tecniche cognitivo-comportamentali

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Titolo originale:

Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Contenuto del libro:

Liberatevi dai rituali inutili e riprendete il controllo della vostra vita.

Chiaro, pratico, mirato e utile... estremamente utile sia per chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo sia per chi se ne prende cura”.

Paul Salkovkis, Università di Bath

Siete tormentati da un pensiero o da un'idea ricorrente che non se ne va, o sentite il bisogno di lavarvi ripetutamente le mani, di accumulare oggetti o di controllare ripetutamente che tutti gli elettrodomestici in casa siano stati spenti prima di uscire? Questi sono i sintomi comuni del disturbo ossessivo compulsivo (DOC), una condizione che causa disagio a centinaia di migliaia di persone.

Utilizzando metodi basati sulla pratica clinica reale e su tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) collaudate, questa edizione rivista e aggiornata vi insegna: ..

? Come affrontare le paure e le situazioni evitate.

? Come controllare i pensieri, le immagini e gli impulsi disturbanti.

? Strategie per liberarsi dal ciclo distruttivo del comportamento ossessivo.

Le guide di auto-aiuto Overcoming utilizzano tecniche clinicamente provate per trattare condizioni di lunga durata e invalidanti, sia psicologiche che fisiche.

LEGGERE BENE

Questo libro è raccomandato dal programma nazionale Reading Well Books on Prescription per l'Inghilterra, realizzato da The Reading Agency e dalla Society of Chief Librarians con il finanziamento di Arts Council England e Wellcome.

Www.reading-well.org. uk.

Curatore della collana: Professor Peter Cooper.