Superare i pensieri paranoici e sospettosi, 2a edizione: Guida all'auto-aiuto con le tecniche cognitivo-comportamentali

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce consigli pratici per capire e affrontare la paranoia, con contenuti informativi, fogli di lavoro e strategie di mitigazione. Sebbene molti lettori lo trovino illuminante e ben studiato, alcuni ritengono che non sia utile per chi ha problemi più gravi.

Ben studiato e informativo, consigli pratici per affrontare la paranoia, facile da capire, include fogli di lavoro e modelli strutturati, ottimo per l'auto-aiuto e la biblioterapia.

Può essere troppo elementare per individui con problemi gravi, alcuni lo trovano non utile o coinvolgente per problemi più profondi, non è un contenuto innovativo.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Contenuto del libro:

Questa è la guida pratica definitiva dei leader del settore su un argomento di enorme importanza. Scritto in uno stile accattivante e di facile comprensione, il libro racconta come le nuove ricerche sulla paranoia stiano rivelando il modo migliore per superarla.

La prima edizione ha aiutato migliaia di persone che ne soffrono e la seconda edizione promette ancora di più". Mark Williams, professore emerito di psicologia clinica all'Università di Oxford, coautore di Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World "Gli autori di questo libro eccellente e tempestivo hanno svolto un ruolo importante nello sviluppo della nostra comprensione di come nascono i pensieri sospetti e, cosa fondamentale, di come possiamo imparare a gestirli". Nicholas Tarier, professore di psicologia clinica dell'Università di Manchester Impara a superare i tuoi sentimenti di paranoia Hai la sensazione che gli altri ti stiano cercando? Le ricerche dimostrano che il 20-30% delle persone nel Regno Unito ha spesso pensieri paranoici o sospettosi nei confronti di altre persone.

Questi sentimenti possono rendere la vita un inferno. In questa nuova edizione completamente rivista e ampliata, gli autori spiegano come le tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) possano essere utilizzate per trattare questo disturbo modificando gli schemi di comportamento e di pensiero non utili.

Le guide di auto-aiuto di Overcoming utilizzano tecniche di CBT clinicamente provate per trattare condizioni di lunga durata e invalidanti, sia psicologiche che fisiche. Molte guide della serie Overcoming sono consigliate nell'ambito del programma Reading Well Books on Prescription.