Succhi di frutta e frullati per principianti

Recensioni dei lettori

Il libro “Juicing and Smoothies for Dummies” è stato ben accolto come una guida completa e informativa per i principianti. Copre i benefici per la salute, include oltre 120 ricette e offre consigli pratici su succhi e frullati. Tuttavia, è stato criticato per la bassa qualità della produzione e la mancanza di appeal visivo.

Informativo e approfondito, ottimo per i principianti, copre i benefici per la salute, è facile da capire, include una varietà di ricette e istruzioni passo-passo. Molti lettori apprezzano il suo approccio pratico e l'inserimento di approfondimenti nutrizionali.

Bassa qualità di produzione, stampato su carta economica e senza foto a colori. Alcuni lettori ritengono che il libro manchi di appeal visivo rispetto ad altri libri simili e che avrebbe bisogno di più immagini. Inoltre, richiede alcuni ingredienti insoliti, che potrebbero non essere facilmente accessibili.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Juicing and Smoothies for Dummies

Contenuto del libro:

Perdere peso e sentirsi bene con succhi e frullati

Per chi non ha tempo di tagliare o cucinare frutta e verdura a ogni pasto, i succhi e i frullati sono un modo semplice e veloce per consumarli a casa o in viaggio. Ricco di oltre 100 ricette, Juicing & Smoothies For Dummies contiene le informazioni più aggiornate su come incorporare questo stile di vita sano nella vostra routine quotidiana. Da come depurare in modo sicuro l'organismo dalle tossine agli ingredienti più interessanti per arricchire i succhi e i frullati, come i semi di chia, l'olio di cocco, i semi di canapa, il polline d'api e altro ancora, questo libro vi fornisce tutto ciò di cui avete bisogno per sorseggiare la vostra strada verso una vita più sana e felice.

Il consumo di succhi di frutta e verdura freschi offre molti benefici per la salute. Queste bevande gustose e ricche di nutrimento possono aiutare a proteggersi dalle malattie cardiovascolari, dal cancro, dai danni cellulari e da varie malattie infiammatorie, come l'artrite reumatoide. Inoltre, sono ottime per la perdita di peso, perché i succhi e i frullati hanno proprietà che riducono la fame, oltre a essere sazianti. In questa guida amichevole e accessibile, troverete una guida esperta su come utilizzare succhi e frullati per raccogliere tutti questi eccellenti benefici, assumendo al contempo la quantità giornaliera raccomandata di frutta e verdura - in un bicchiere.

⬤ Concludere più di 120 ricette di succhi e frullati utilizzando gli ingredienti più caldi e nutrienti.

⬤ Trovare i migliori spremiagrumi e frullatori per il lavoro.

⬤ Scongiurare raffreddori ed emicranie, promuovere la longevità e perdere chili.

⬤ Ottenete un mese di prodotti alimentari da tenere a portata di mano per preparare succhi e frullati sani in pochi minuti.

Se volete perdere peso, depurarvi o semplicemente aggiungere più frutta e verdura alla vostra dieta, Juicing & Smoothies For Dummies lo rende facile.