La Bibbia dei frullati

Recensioni dei lettori

Le recensioni dei libri sui frullati ne evidenziano l'efficacia in quanto guide complete per la preparazione di frullati sani, con ricette complete e informazioni nutrizionali. Tuttavia, alcuni utenti hanno trovato alcune ricette troppo semplici e hanno notato problemi nella disponibilità degli ingredienti e nella profondità delle informazioni nutrizionali.

I libri forniscono un'ampia varietà di ricette di frullati, informazioni nutrizionali dettagliate, sezioni sui benefici per la salute e numerose ricette mirate a specifici problemi di salute. Sono ben organizzati e offrono consigli utili su ingredienti, acquisto e conservazione. Molti utenti apprezzano l'attenzione alla salute e la bontà delle ricette.

Alcune ricette sono state criticate per la loro eccessiva semplicità o per la mancanza di creatività, in quanto molte combinano solo pochi sapori. Diversi utenti hanno segnalato che alcuni ingredienti sono difficili da trovare o costosi e si lamentano dell'insufficienza delle informazioni nutrizionali. Sono state anche segnalate alcune ricette molto simili tra loro e prive di profondità nelle tecniche o nelle ricette di base.

(basato su 164 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Smoothies Bible

Contenuto del libro:

Una guida essenziale e bestseller sui frullati, che ne illustra gli ampi benefici nutrizionali e salutari.

La Bibbia dei frullati presenta oltre 400 ricette e consigli su come assumere facilmente le proprie porzioni giornaliere di frutta e verdura con miscele di frullati incredibilmente sane, dense di nutrienti, ricche di minerali e vitamine.

Queste bevande, facili da preparare e di grande gusto, sono fondamentali per aiutare chiunque sia interessato a introdurre nel proprio corpo alimenti veri e integrali ogni giorno della settimana L'erborista e professionista dell'economia domestica Pat Crocker propone ricette per frullati caldi, freddi e congelati a base di frutta, verdura ed erbe, con alternative sia casearie che non casearie. Alcuni degli intrugli sani e deliziosi inclusi in questa nuova edizione de La Bibbia dei Frullati comprendono, tra gli altri, Flu Fighter, Watermelon Wave, Blazing Beets Sage Relief e Mega Melon Supreme.

Il libro contiene anche informazioni su sette sistemi corporei e sulla loro importanza per la salute, oltre a consigli sulla dieta e sui cambiamenti dello stile di vita per sostenere le loro massime prestazioni I lettori trarranno grande beneficio dalla descrizione di Crocker di otto problemi di salute comuni e dai suoi consigli per combatterli con alimenti naturali.

La Bibbia dei frullati è una risorsa affidabile da quasi due decenni Questo è uno dei pochi libri sull'argomento che si rivolge ai frullatori intermedi ed esperti con informazioni complete.