Strategie di guarigione per i sopravvissuti a un trauma: Un libro di lavoro per aiutarvi a crescere, ricostruire e riprendere in mano la vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro riceve generalmente un feedback positivo perché è informativo e utile per comprendere e affrontare il trauma. Molti recensori apprezzano gli esercizi, la chiarezza e la versatilità delle applicazioni del materiale. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso disappunto per la trattazione dei traumi emotivi e di specifiche problematiche legate ai traumi in corso, e alcuni hanno trovato il libro meno applicabile alle loro esperienze personali.

⬤ Fornisce approfondimenti dettagliati e informativi sul trauma.
⬤ Facile da navigare con una scrittura semplice.
⬤ Contiene utili fogli di lavoro ed esercizi per monitorare i sintomi e i progressi personali.
⬤ Utile sia per le persone che hanno a che fare con il trauma sia per i terapeuti/educatori che supportano i clienti o gli studenti.
⬤ L'autore è visto come sincero e compassionevole, contribuendo a un'esperienza di lettura positiva.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro non affronti adeguatamente i traumi emotivi e quelli in corso.
⬤ Alcuni esercizi sono stati considerati difficili da completare.
⬤ Limitata applicabilità per individui con specifici tipi di trauma.
⬤ La versione Kindle non è utilizzabile per gli esercizi scritti rispetto al formato cartaceo.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Trauma Survivors' Strategies for Healing: A Workbook to Help You Grow, Rebuild, and Take Back Your Life

Contenuto del libro:

Strategie di guarigione per i sopravvissuti al trauma offre le strategie più recenti e orientate al recupero per gestire i sintomi e riprendersi la propria vita dal trauma.

La decisione di iniziare a lavorare sul proprio trauma non è facile, ma è un passo essenziale nel viaggio verso la guarigione. In Strategie di guarigione per i sopravvissuti a un trauma, la psicologa clinica Elena Welsh offre un libro di lavoro con nuove strategie per ricostruire dal trauma e iniziare a vivere la vita che si desidera.

Basandosi su strategie terapeutiche scientificamente fondate, la dottoressa Welsh vi insegnerà abilità pratiche e di provata efficacia per superare il trauma e guarire la vostra mente, il vostro corpo e il vostro spirito. Gli esercizi contenuti in Strategie di guarigione per sopravvissuti a un trauma hanno aiutato migliaia di sopravvissuti a far fronte e a trovare sollievo dai sintomi legati al trauma nella vita quotidiana.

Che la fonte del trauma sia stata un'unica esperienza o una serie di eventi continui, con le Strategie di guarigione per sopravvissuti al trauma potrete:

⬤ Comprendere il trauma con un'introduzione approfondita che affronta l'ampia gamma di sintomi associati al trauma, nonché i sintomi fisici e le malattie.

⬤ Scoprite la radice del vostro trauma con quiz di autodiagnosi e valutazioni riflessive che vi aiutano a identificare i fattori scatenanti e i sintomi specifici che state vivendo.

⬤ Riprendete in mano la vostra vita con strategie attuabili che approfondiscono la connessione mente-corpo e incorporano abitudini di benessere nella vostra vita quotidiana.

Strategie di guarigione per i sopravvissuti a un trauma vi fornisce gli strumenti necessari per guarire, prosperare e godervi la vita oltre il trauma.