Stile di vita keto pulito: La guida completa per trasformare la vostra vita e la vostra salute

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto dai lettori che lo trovano una risorsa eccellente per iniziare uno stile di vita Keto. Semplifica molti aspetti della Keto, rendendola accessibile ai principianti. L'impaginazione, i piani dei pasti e le ricette sono apprezzati, anche se alcuni lettori ritengono che gli elenchi degli ingredienti potrebbero essere più completi e alcune ricette mancano di sapore. Ci sono alcune recensioni negative che evidenziano problemi di accuratezza nelle liste della spesa e nel conteggio delle calorie.

⬤ Facile da leggere e da capire
⬤ ricette semplici e deliziose con pochi ingredienti
⬤ piani dei pasti e liste della spesa utili
⬤ ottimo per i principianti
⬤ fornisce una buona introduzione alla Keto
⬤ molti lettori riferiscono di essere soddisfatti della qualità del cibo e del successo nella perdita di peso.

⬤ Alcune ricette sono considerate insipide
⬤ incongruenze negli elenchi della spesa e nelle quantità degli ingredienti
⬤ preoccupazioni per il conteggio delle calorie
⬤ alcuni lettori hanno ritenuto che fosse troppo restrittivo.

(basato su 86 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Clean Keto Lifestyle: The Complete Guide to Transforming Your Life and Health

Contenuto del libro:

Abbracciate una vita keto pulita: un piano alimentare e una guida allo stile di vita completi per i principianti. La Keto non è solo una dieta, è uno stile di vita.

Clean Keto Lifestyle è la vostra risorsa di fiducia per tutto ciò che vi serve per perdere peso e migliorare la vostra salute. Questo libro sulla chetogenesi va oltre le ricette, con piani per i pasti, suggerimenti per l'esercizio fisico e consigli specifici su come seguire una dieta chetogenica fuori casa. Non è più necessario che l'alimentazione chetogenica vi costringa a stare tutto il giorno nella vostra cucina.

Che si tratti di un pranzo di lavoro, di un happy hour o di una cena per le vacanze, Clean Keto Lifestyle vi fornisce gli strumenti necessari per seguire una dieta chetogenica in qualsiasi situazione, e per sentirvi alla grande! Clean Keto Lifestyle comprende: 5 settimane di programmi per i pasti --Semplificate la vostra vita con programmi per i pasti della dieta chetogenica che sono veloci, facili e gustosi. 75+ ricette deliziose --Dai taco bowls al fudge al cioccolato, con la dieta chetogenica non sentirete la mancanza dei vostri cibi preferiti.

Consigli utili per il vostro stile di vita: suggerimenti su tutto, dal digiuno intermittente ai tipi di condimenti da evitare. Preparatevi alla salute per tutta la vita con Clean Keto Lifestyle, la vostra guida completa alla dieta e allo stile di vita chetogenici.