Il libro di cucina cheto autoimmune: Guarisci il tuo corpo con deliziose ricette e piani di pasto conformi all'Aip

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Titolo originale:

The Autoimmune Keto Cookbook: Heal Your Body with Delicious Aip-Compliant Recipes and Meal Plans

Contenuto del libro:

Gustose ricette keto autoimmuni e piani alimentari per alleviare i sintomi della malattia.

Quando si tratta di gestire la propria salute, una dieta chetogenica può aiutare. The Autoimmune Keto Cookbook adotta un approccio keto e AIP-friendly per alleviare i sintomi delle malattie autoimmuni e migliorare il benessere generale. Tre settimane di piani alimentari e 85 deliziose ricette rendono la dieta chetogenica accessibile a tutti.

Il protocollo autoimmune (AIP) prevede l'eliminazione per un certo periodo di tempo degli alimenti che causano infiammazione. Metà delle ricette contenute in questo libro di dieta chetogenica sono conformi all'AIP e ognuna di esse reca una comoda etichetta con la dicitura “Fase di eliminazione AIP” o “Fase di reintroduzione AIP”. In questo modo, potrete mangiare gli alimenti che funzionano meglio per il vostro organismo senza rinunciare a pasti gustosi e soddisfacenti.

Questo ricettario per la dieta chetogenica include:

⬤ Informazioni sulle autoimmuni - Imparate cosa sono le malattie autoimmuni, cosa può causarle, il legame tra dieta e malattia, quali alimenti mangiare e quali evitare, cos'è l'AIP e altro ancora.

⬤ Pianifica i tuoi macro-Scopri i metodi pratici per mangiare il giusto rapporto di macronutrienti per raggiungere la chetosi e mantenere una dieta chetogenica.

⬤ Una guida alla reintroduzione - Ottenete consigli per reintrodurre alcuni alimenti in fasi successive una volta che i sintomi si sono attenuati, oltre a un tracker per registrare date e reazioni.

Alleviate i vostri sintomi autoimmuni con piatti appetitosi incentrati sulla dieta e sullo stile di vita chetogenici: The Autoimmune Keto Cookbook vi mostrerà come fare.