Sollievo naturale dal dolore: come lenire e dissolvere il dolore fisico con la consapevolezza (16pt Large Print Edition)

Recensioni dei lettori

Il libro “Natural Pain Relief” di Shinzen Young ha ricevuto recensioni positive per il suo approccio pratico alla gestione del dolore cronico attraverso le tecniche di meditazione. Molti lettori lo hanno trovato efficace per modificare il loro rapporto con il dolore, ridurre la sofferenza e migliorare la consapevolezza. Sebbene il CD allegato sia molto apprezzato, alcuni lettori hanno notato dei limiti nell'accessibilità e la necessità di una pratica costante per vedere i risultati.

⬤ Efficace nella gestione del dolore cronico e nella riduzione della sofferenza.
⬤ Guida ben scritta e completa con tecniche pratiche di meditazione.
⬤ Il CD allegato è utile per padroneggiare i metodi per alleviare il dolore.
⬤ Incoraggia un approccio consapevole al dolore e alla vita.
⬤ Impatto positivo a lungo termine sulla qualità della vita degli utenti.

⬤ Richiede una pratica costante e non è una soluzione rapida.
⬤ Alcuni utenti hanno riscontrato problemi di accessibilità del CD, soprattutto nella versione Kindle.
⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato meno semplice rispetto a testi di meditazione più semplici.
⬤ Il prezzo elevato della versione cartacea è stato considerato eccessivo da alcuni.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Natural Pain Relief: How to Soothe and Dissolve Physical Pain with Mindfulness (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

Il nuovo trattamento per il dolore è una delle strategie più antiche ed efficaci per vivere senza dolore: la mindfulness.

Con Natural Pain Relief, l'esperto di meditazione Shinzen Young insegna come riqualificare il proprio rapporto con il dolore attraverso le pratiche di meditazione tradizionali. Attingendo a 30 anni di risultati sul campo, questo insegnante ampiamente rispettato offre le tecniche essenziali che si sono dimostrate efficaci nei centri di gestione del dolore di tutto il Paese.