La scienza dell'illuminazione: Come funziona la meditazione

Recensioni dei lettori

Il libro di Shinzen Young, “La scienza dell'illuminazione”, è apprezzato per la sua chiarezza e l'approccio completo alla meditazione. I lettori apprezzano la profonda conoscenza di Young e le sue spiegazioni articolate che migliorano la comprensione delle pratiche meditative. Il libro fornisce un quadro di riferimento per la comprensione delle varie tradizioni di meditazione e sottolinea l'integrazione tra scienza e spiritualità. Tuttavia, alcuni recensori lo criticano per la mancanza di tecniche concrete, per essere più filosofico che pratico e per l'uso improprio del linguaggio scientifico. Altri esprimono disappunto per la mancanza di materiale nuovo rispetto alle precedenti registrazioni audio.

⬤ Spiegazioni chiare e articolate dei concetti di meditazione.
⬤ Integrazione completa di varie tradizioni di meditazione.
⬤ Profonde intuizioni sulla sofferenza, sulla consapevolezza e sul cammino verso l'illuminazione.
⬤ Visioni basate sulla scienza che integrano le pratiche spirituali.
⬤ Una risorsa accessibile e preziosa sia per i principianti che per i praticanti esperti.

⬤ Non è un manuale pratico di meditazione.
⬤ Alcuni lettori lo trovano più filosofico e speculativo che scientifico.
⬤ Mancanza di nuovo materiale rispetto ai precedenti contenuti audio.
⬤ Potrebbe non soddisfare le aspettative di chi cerca tecniche concrete.
⬤ Alcune critiche riguardanti l'interpretazione dei contesti religiosi.

(basato su 152 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Science of Enlightenment: How Meditation Works

Contenuto del libro:

Illuminazione: è un mito o è reale? Attraverso i tempi e le culture, gli esploratori interiori hanno scoperto che lo stato di liberazione è un'esperienza naturale, reale come le sensazioni che state provando in questo momento. Pochi insegnanti raggiungono la chiarezza con l'applicazione dell'indagine scientifica a questi stati di coscienza come Shinzen Young.

Ora in edizione tascabile, La scienza dell'illuminazione mette le intuizioni essenziali di Young a disposizione dei lettori di tutto il mondo. La Scienza dell'Illuminazione fonde la precisione scientifica, la comprensione di Young degli insegnamenti in lingua originale di molte tradizioni spirituali e il suo raro dono di far scaturire intuizioni su intuizioni attraverso analogie e illustrazioni originali.

Il risultato è una guida straordinariamente lucida alla meditazione mindfulness: come funziona e come usarla per migliorare le nostre capacità cognitive, la compassione e l'esperienza della felicità indipendentemente dalle condizioni. Per i meditatori di tutti i livelli e di tutti i lignaggi, questo gioiello di saggezza dalle mille sfaccettature sarà sicuramente in grado di sorprendere, provocare, illuminare e ispirare.