Smetto con lo zucchero: programma completo di disintossicazione e ricettario di 8 settimane

Recensioni dei lettori

Il libro “Smetto con lo zucchero” di Sarah Wilson presenta un programma volto ad aiutare i lettori a ridurre l'assunzione di zucchero e a migliorare la loro salute generale. Mentre molti utenti riferiscono di cambiamenti positivi nello stile di vita e di perdita di peso dopo aver attuato le strategie descritte nel libro, altri criticano le informazioni contraddittorie, la mancanza di chiarezza e l'inclusione di sostituti dello zucchero nelle ricette. Nel complesso, i lettori hanno sentimenti contrastanti riguardo all'efficacia e alla chiarezza del libro.

⬤ Molti lettori hanno riscontrato significativi miglioramenti nella salute e nella perdita di peso, e alcuni hanno riferito di livelli di energia migliori e di condizioni mediche migliorate
⬤ Il libro contiene spiegazioni dettagliate su come lo zucchero influisce sull'organismo
⬤ Alcune ricette sono state lodate per essere deliziose e facili da realizzare
⬤ La comunità di supporto e le risorse disponibili attraverso il programma associato
⬤ # Il libro incoraggia una dieta più sana e varia.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato le informazioni contraddittorie, soprattutto per quanto riguarda l'uso dei sostituti dello zucchero
⬤ La struttura e l'organizzazione del libro sono state criticate perché vaghe, rendendo il programma difficile da seguire
⬤ Molte ricette contengono sostituti dello zucchero, il che secondo alcuni lettori mina l'obiettivo di smettere di mangiare
⬤ Diverse recensioni menzionano il fatto che le ricette non sono adatte a chi ha restrizioni dietetiche comuni, il che porta a opzioni limitate
⬤ Alcuni lettori hanno trovato la formattazione su Kindle difficile.

(basato su 790 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook

Contenuto del libro:

NEW YORK TIMES BESTSELLER - Una guida settimanale per abbandonare lo zucchero per perdere peso, aumentare l'energia e migliorare l'umore e la salute generale, con 108 ricette senza zucchero.

"La vita senza zucchero è molto più dolce di quanto avessi mai immaginato" - Shauna Ahern, Gluten-Free Girl.

Sarah Wilson si considerava una mangiatrice relativamente sana. Non si rendeva conto di quanto zucchero fosse nascosto nella sua dieta e di quanto questo influisse sul suo benessere. Quando ha scoperto che il suo consumo di zucchero poteva essere la causa di una vita di sbalzi d'umore, di peso fluttuante, di problemi del sonno e di malattie della tiroide, ha capito che doveva cambiare.

Quello che è iniziato come un esperimento per eliminare gli zuccheri, sia quelli evidenti che quelli nascosti, è diventato presto uno stile di vita e ora Sarah vi mostra come potete abbandonare anche voi gli zuccheri.

- Seguire un piano flessibile e fattibile di 8 settimane.

- Superare le voglie.

- Preparate cibi che non vedete l'ora di mangiare con queste 108 ricette di pasti detox, spuntini salati e dolcetti di Sarah Wilson e di collaboratori come Gwyneth Paltrow, Curtis Stone, il dottor Robert Lustig ("The Fat Chance Cookbook"), Sarma Melngailis ("Raw Food/Real World"), Joe "the Juicer" Cross e Angela Liddon ("Oh She Glows").

Con I Quit Sugar è facile abbandonare definitivamente l'abitudine, perdere peso e sentirsi meglio che mai. Quando sarete nutriti con pasti e piatti deliziosi, non sentirete la mancanza dello zucchero nemmeno per un istante.