Slim Calm Sexy Yoga: 210 movimenti di yoga collaudati per la beatitudine mente/corpo

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Slim Calm Sexy Yoga” di Tara Stiles sottolineano l'efficacia del libro nel rendere lo yoga accessibile e piacevole per i praticanti di tutti i livelli. Gli utenti apprezzano le pose ben spiegate, le immagini ispiratrici e la varietà di routine adatte a diversi obiettivi. Lo stile di scrittura leggero e incoraggiante, insieme alle sequenze pratiche, lo rendono una scelta popolare sia tra i principianti che tra gli yogi esperti. Tuttavia, alcuni utenti hanno rilevato problemi minori, come la mancanza di contenuti introduttivi per i principianti assoluti e le difficoltà di navigazione della versione Kindle.

⬤ Stile di scrittura stimolante e accessibile.
⬤ Un'ampia varietà di posizioni e routine adatte a diversi obiettivi (ad esempio, flessibilità, perdita di peso, rilassamento).
⬤ Fotografie di alta qualità che dimostrano ogni posizione.
⬤ Spiegazioni chiare delle posizioni e dei loro benefici.
⬤ Adatto a tutti i livelli di abilità, dai principianti ai praticanti intermedi.
⬤ Incoraggia un approccio olistico allo yoga, concentrandosi sulla consapevolezza e sugli esercizi di respirazione.

⬤ Alcuni utenti hanno trovato il formato del libro (soprattutto nella versione Kindle) goffo e difficile da navigare.
⬤ Mancanza di contenuti introduttivi o di contesto sullo yoga per principianti.
⬤ Alcune foto sono state ritenute troppo avanzate per i principianti.
⬤ Alcuni utenti hanno suggerito la necessità di avere pagine di routine estraibili o risorse supplementari per facilitare la pratica.

(basato su 159 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss

Contenuto del libro:

All'interno di questo libro c'è il segreto per una nuova persona. Una persona più snella, più calma, più sexy.

Il segreto? Un approccio rivoluzionario alla pratica tradizionale dello yoga.

Studi su studi hanno dimostrato che lo yoga offre una moltitudine di benefici alle donne stressate e impegnate di oggi, tra cui un corpo più snello, difese immunitarie più forti, pressione sanguigna più bassa, umore migliore, sesso migliore e molto altro ancora.

In questo manuale completo, troverete più di 200 posizioni yoga che modellano il corpo e cambiano la vita, meditazioni, esercizi di respirazione e routine uniche di 15 minuti create dalla superstar dello yoga Tara Stiles.

In Slim Calm Sexy Yoga scoprirete come solo 15 minuti di yoga al giorno possono aiutarvi a:

- Scolpire una silhouette sexy.

- Controllare le voglie di dieta.

- Bandire definitivamente lo stress.

- Aumentare la soddisfazione sessuale.

- Ottenere una pelle liscia e luminosa.

- Dormire meglio, mantenersi in salute e avere un'energia straordinaria.

Questa guida illustrata di facile consultazione sui poteri trasformativi dello yoga garantisce un cambiamento totale dello stile di vita. Lasciate che Slim Calm Sexy Yoga sia il vostro progetto per una nuova vita.