Guidare Strala: Il manuale di addestramento allo yoga per accendere la libertà, connettersi e costruire una salute e una felicità radiose

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti. Molti ne lodano l'approccio accessibile e trasformativo allo yoga, sottolineando che fornisce preziose intuizioni e indicazioni pratiche sia per i principianti che per i praticanti esperti. Tuttavia, alcuni critici ritengono che il contenuto sia ripetitivo e manchi di passi concreti, in particolare per chi è alle prime armi con lo yoga.

Il libro è considerato trasformativo e fornisce insegnamenti chiari e accessibili che risuonano con i lettori. Offre strumenti pratici per incorporare i principi dello yoga nella vita quotidiana, è informativo e scritto in uno stile coinvolgente e umoristico. Molti utenti lo trovano utile per la progettazione delle lezioni e per la crescita personale, con un'attenzione particolare alla facilità e al piacere della pratica dello yoga.

Alcuni lettori trovano il contenuto ripetitivo e semplicistico, privo di passi concreti per l'attuazione della filosofia. I neofiti dello yoga potrebbero sentirsi smarriti o non trovare aiuto, poiché il libro si concentra su concetti generali piuttosto che su una guida dettagliata. Alcune recensioni sottolineano che potrebbe essere più adatto agli insegnanti di yoga che ai principianti.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness

Contenuto del libro:

Regala a te stesso - e agli altri - il dono di una salute e di una felicità radiose con questo pratico manuale di formazione per insegnanti di yoga e aspiranti leader.

Strala ci insegna a liberare lo stress che inibisce il nostro corpo, la nostra mente e la nostra vita. Inizia con una mentalità che abbandona il mito del "no-pain, no-gain" e dice che il modo migliore per arrivare dove stiamo andando è sentirsi bene lungo la strada. Questo fa miracoli per la nostra salute nel suo complesso, perché sblocca la nostra energia e mette in armonia tutto il nostro io. E scopriamo come ottenere molto di più imparando ad affrontare le sfide in modo rilassato.

Guidare Strala è un manuale per addetti ai lavori che svela l'approccio e le pratiche alla base del programma di formazione alla leadership di Strala in tutto il mondo. Sia che vogliate condurre lo yoga in qualsiasi stile, sia che vogliate trovare ispirazione e guida per il vostro lavoro, le vostre relazioni o la vostra famiglia, otterrete una mappa incredibilmente efficace per ottenere più di quanto abbiate mai sognato possibile.

Le caratteristiche speciali includono:

- Tecniche specifiche per ridurre lo stress e prendersi cura di se stessi.

- Modi potenti per creare una connessione positiva con voi stessi e con tutti.

- Pratiche naturali di movimento per aumentare notevolmente la vostra capacità di sfida.

- Approcci pratici per la conduzione di una classe, tra cui come dare alle persone la libertà di scoprire se stesse, all'interno di una struttura che porta al progresso.

- Suggerimenti su come creare e far crescere un'attività che vi elevi.

- Contributi del cofondatore di Strala e praticante di medicina mente-corpo Mike Taylor e del famoso guaritore shiatsu Sam Berlind.

Guidare Strala offre ai leader di ogni settore un insieme di strumenti indispensabili per scoprire il proprio potenziale e aiutare le persone che guidano a fare lo stesso.