Sette risposte all'ansia

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato dai lettori per il suo approccio chiaro e diretto alla gestione dell'ansia, che incorpora consigli pratici, sostegno spirituale e storie personali interessanti. Molte recensioni ne sottolineano l'accessibilità e l'utilità per la gestione dell'ansia, rendendolo una risorsa consigliata per chi sta lottando con questo problema.

⬤ Facile da leggere
⬤ ricco di informazioni utili
⬤ guida pratica e spirituale
⬤ include storie ed esercizi relativi
⬤ adatto ai viaggi
⬤ vantaggioso sia per chi soffre di ansia da lungo tempo sia per chi è nuovo all'argomento
⬤ offre passi concreti per combattere l'ansia.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato deludenti le condizioni fisiche del libro all'arrivo
⬤ ci sono diversi riferimenti biblici che potrebbero non risuonare con tutti, in particolare con coloro che non sono religiosi
⬤ alcune menzioni di Dio potrebbero risultare sconcertanti per i lettori non cristiani.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Seven Answers for Anxiety

Contenuto del libro:

Sperimentate la libertà, la gioia e la pace che derivano dal lasciar andare l'ansia e dal cogliere la libertà che avete in Cristo.

Secondo uno studio del National Institute of Mental Health, i disturbi d'ansia sono la malattia mentale più comune del Paese e colpiscono 40 milioni di adulti negli Stati Uniti. Utilizzando storie di vita reale, suggerimenti biblici, consigli comprovati e passi pratici che potete compiere oggi, il dottor Gregory Jantz vi aiuterà a bloccare l'ansia prima che inizi.

A differenza dei metodi più diffusi che dicono di "gestire" o medicare l'ansia, Le sette risposte all'ansia del dottor Jantz vi aiuta a identificare la causa principale dell'ansia, in modo da poterla superare e liberarvi dai pensieri assillanti e ansiosi che vi lasciano esausti. Jantz spiega sette passi pratici e affidabili che possono essere utilizzati da chiunque per liberarsi dall'ansia o dagli attacchi di panico.

Quando l'ansia colpisce, tutto sembra fuori controllo. Non si può fare a meno di "preoccuparsi delle piccole cose". L'ansia trasforma la verità in caos, influenzando le decisioni quotidiane, le relazioni e persino la fede. In quei momenti, avete bisogno di passi pratici per camminare nella libertà e nella verità di Dio.

In questa guida, passo dopo passo, scoprirete come.

⬤ Lasciare andare l'ansia e applicare la verità di Dio alla vostra vita.

⬤ Mettere fine agli attacchi di panico e all'ansia.

⬤ Affrontare situazioni stressanti e ansiose (guida, shopping, interazioni sociali, ecc.).

⬤ Iniziare abitudini sane per ridurre l'ansia.

⬤ Fermare i pensieri ansiosi e ricominciare a sentirsi se stessi.