Sei forte, intelligente e ce la puoi fare: Disegni, affermazioni e conforto per aiutare con l'ansia e la depressione (Art Therapy, per i fan di You Can Do A

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le sue qualità confortanti ed edificanti, con bellissime opere d'arte e affermazioni positive. I lettori lo trovano utile per affrontare l'ansia e la depressione, il che lo rende un ottimo regalo o un compagno personale. Molti apprezzano l'apertura dell'autore nei confronti della salute mentale.

Illustrazioni carine e confortanti, affermazioni positive, aiuta a combattere l'ansia e la depressione, adatto a tutte le età, ottimo da regalare, contiene consigli utili e storie personali, ben accolto da bambini e adulti.

Alcuni lettori potrebbero trovarlo a volte emotivamente opprimente; non sono state segnalate lamentele significative.

(basato su 35 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You're Strong, Smart, and You Got This: Drawings, Affirmations, and Comfort to Help with Anxiety and Depression (Art Therapy, for Fans of You Can Do A

Contenuto del libro:

Illustrazioni stravaganti con un messaggio potente

#1 Bestseller tra le donne artiste

Non è facile parlare di salute mentale, anche se riguarda tutti. Vogliamo credere di poter gestire qualsiasi cosa ci capiti a tiro, ma la realtà è che tutti abbiamo giorni buoni e giorni cattivi. Per questo è importante fare il punto sulla nostra salute mentale. Attraverso illustrazioni guidate, l'autrice Kate Allan apre la porta alla discussione sulla salute mentale in modo accessibile e senza pretese.

Che si tratti di ansia sociale, depressione o semplicemente di un periodo difficile, la Allan è qui con i suoi simpatici animali per aiutarvi. I pensieri negativi possono impedirci di raggiungere il nostro pieno potenziale, per non parlare del fatto che ci impediscono di raggiungere la felicità. Questo libro è una fonte di convalida e di incoraggiamento per quei momenti in cui abbiamo bisogno di ricordare il nostro valore.

Il libro è incentrato sulla crescita personale, sia del lettore che dell'autrice. Con le sue bellissime illustrazioni, la Allan ci guida attraverso il percorso che l'ha portata dal fondo del barile a una buona gestione della sua salute mentale. Concentrandosi sulla mindfulness e sul dare priorità alla cura di sé, la Allan spiega come possiamo superare le difficoltà che affrontiamo e uscirne rafforzati.

Leggete il nuovo libro di Kate Allan, You're Strong, Smart, and You Got This, e scoprite...

⬤ Consigli per quando vi sentite inadeguati, sopraffatti o giù di morale.

⬤ Un kit di pronto soccorso emotivo sotto forma di colori stravaganti e animali simpatici e sorridenti che curano ferite invisibili e rendono più facile affrontare argomenti pesanti.

⬤ Messaggi di speranza per tutte le età, provenienti da un luogo di comprensione ed empatia.

Se vi siete divertiti a leggere titoli come La trappola della felicità, Mind over Mood e Puoi fare tutto, allora amerete le espressioni di incoraggiamento contenute in Sei forte, intelligente e ce la puoi fare.